“曼巴黑肘”之所以能叫“黑肘”，就胜在一个出其不意，防不胜防。
这一肘，不但是陪练没想到的，就连江羽本人都没有想到，完全来自身体的本能反应；
陪练抱住江羽大腿时，面部正位于江羽腹部位置，
而江羽，此时也处在一个弓腰塌背的姿势，这一肘便恰好撞在了陪练的面部。
砰！
陪练面部挨了一肘后，脑袋猛然后仰，再也没办法去抓江羽的大腿了。
“停！”程凌雪抬手冷喝。
陪练也摘下头盔，坐在地上喘息着。
是的，陪练们全程戴着护具。
不然若都裸露着一颗颗锃亮的脑袋跟江羽这个四冠王练上一下午，估计几人都要交代在这里。
“没事吧？”
江羽俯下身，察看陪练的情况。
“没事。”陪练摇摇头，但面部已出现了轻微的淤肿。
这还是在佩戴了护具的情况下，
如果不带护具，这一肘铁定要见血了。
“哇！你那一肘怎么打出来的？力道这么重？”
陪练抚摸着面部，惊叹又钦佩。
“我也不知道，就是本能地反应。”江羽笑了笑。
他没有说谎，这一肘，的确是他自己都没有料到的。
不愧是“曼巴黑肘”，确实够黑！
程凌雪对江羽这一肘也感到出乎意料。
喊停后，立刻跑到一旁架着的摄像机面前，调取刚才的动作画面。
她要好好回看一下，江羽这一肘是如何击打出来。
“你这一肘用得很漂亮，不但时机恰到好处，而且力道也很足呢！”
程凌雪欣喜地看着摄像画面，忍不住赞叹。
既然江羽能用肘击破解高位抱腿摔，
那么在后期的训练中，可以重点强化这一肘法。
“程教练，小江这一招真能用来对付马哈切夫吗？”
助教也凑近前，看着摄像机录下来的画面，也忍不住咋舌惊叹。
“马哈切夫的高位抱腿摔并非无解，只是几乎没有人能够做到而已。”
程凌雪离开摄像机，抱着双臂，在众人面前来回踱步，
“我认真看过马哈和大帝的比赛视频；
当时大帝在靠近马哈时，马哈就突然使出了一招抱腿摔。
那一招的动作很快，以至于大帝根本没有来得及做出反应，一侧大腿就被抱住了。
但通过慢动作回放，还是能明显看到大帝在马哈下潜过来的瞬间，有一个和江羽类似的推肘动作。
如果再仔细看，能看出大帝的肘骨其实已经撞到了马哈的面颊。
可惜这一动作只是大帝下意识的防护，并未形成完整的发力链条；
但是小羽刚才的那一肘，发力却很充足，而且打得很短促，很突然，令人猝不及防，