这是一种发力模式。
不仅仅只是一种技术了,这甚至牵扯到整个发力模式的微妙变化。
这种“臀肌牵头、上下联动”的发力模式,能让下肢肌肉从“各干各的”变成“同步使劲”。
比如张培猛调动臀肌时,每一步蹬地的“发力时间”能缩短0.02秒。
之前跑法里,从脚落地到蹬地发力可能要0.1秒,现在臀肌带着其他肌肉一起动,0.08秒就完成发力,步频自然能稳住。
而且发力更连贯,就不会出现“这步蹬猛了、下步没力了”的波动。
速度曲线能保持平缓。
那样,自然就能够维持的时间更长,脱力点更少。
另外,臀部肌群的“抗疲劳特性”也比表层肌肉更适合次极速阶段。
小腿肌、股四头肌这些肌肉离地面近,每一步落地的冲击力都会直接传导过来,跑20米就可能开始“发僵”。
而臀部肌群藏在骨盆深处,被脂肪和深层筋膜包裹,缓冲冲击力的能力更强,而且它的肌纤维里“慢肌纤维占比”比小腿肌高。
慢肌纤维抗疲劳,能在高速下持续收缩30-40米不明显掉力。
张培猛跑第二棒时,从接棒到交棒之后,都要冲近80米。
这比百米单项可能还要冲刺距离更长。如果靠大腿和小腿肌撑全程,冲60米就可能“腿软”。
但臀肌能扛得更久,哪怕到80米,髋部后伸角度还能保持168度,步长仍有1.35米,至少不会突然“掉速崩掉”。
事实上布雷克能保持全程高速,也离不开他臀肌的强耐力。
张培猛想不被甩开,就得靠臀肌“撑住后半程”。
或者说更多从这里开始发力。把整个的发力模式都进行改变,好在他就在比赛中找到了这种感觉。
臀肌牵头,上下联动!
发力模式,出现转变!
虽然在场面上来看,对于外行人来讲,张培猛依然是被拉开。
依然是在落后甚至丢掉了刚刚交接的时候处于第一的位置。
但这只是外行人的看法。
在内行人看起来。
张培猛现在。
表现。
出乎意料的生猛!