当然还有臀大肌的奥秘，即便是苏神都还有很多需要去精进和研究，何况是张培猛了。
现在就看他能领悟多少，能瞬间激发多少。
比赛型选手，这个就是分高下的地方。
臀大肌有些不够用了，那臀中肌呢？臀小肌呢？
张培猛已经渐渐感觉到自己的速度又要难以维持，那这个时候还能怎么办？
干脆一起来！！！
至于怎么一起来？
其实他也没有系统的训练过，甚至这即便是系统训练，也不是你一下子就能掌握的，但人这个动物在极限之中就能够发挥出平常不能发挥的效果，这才叫做——赛级突破。
事实上，张培猛在这里做对了。
当然这个理念并不难理解，问题是你要怎么做才行。
就像是这个概念，你告诉了一些人，但是一些人其实就是用不出来，这是很正常的事情。这不是你看小说的武林秘籍，背几个口诀就行。
事实上就算在小说里面除了主角，又有几个看了武林秘籍马上就能用的呢。大部分还不是即便拥有宝藏也无法开启吗。
那么还有一个关键逻辑藏在——
“肌肉发力的协同性”里。
没错，就是肌肉发力的协同性。
因为臀部肌群能串联起全身发力链条，让下肢从“孤立发力”变成“整体推进”。
那么，这在次极速阶段，就能把每一分力量都拧成向前的劲。
如果说之前，张培猛很多时候会把“蹬地”拆成“小腿蹬”“大腿抬”这些孤立动作。
有时候动作的环节太多。
就容易出现，顾此失彼。
比如说小腿发力时大腿没跟上。
大腿前摆时臀部又没配合。
就像齿轮没咬合上，力量传一半漏一半。
很难发挥出绝对的能量。
而臀部肌群是连接骨盆和下肢的“中间枢纽”。
臀大肌收缩带动髋部后伸时，会顺势“拽着”大腿后侧的腘绳肌一起发力，腘绳肌再拉动小腿折叠。
同时臀中肌稳定髋部时，又能让大腿前侧的股四头肌更专注于“向前送腿”，不用分心稳住身体。
也就所谓的……“臀肌牵头、上下联动”！