阿姐说了，这套动作能轻盈体态，提升耐力。
只要自己练好了，以后跑路的时候就算背着阿娘和小宝跑上几里地也不会累。
桃娘觉得很有道理。
这年头，靠谁都不如靠自己。
谢临渊那厮阴晴不定的，今天能把她丢在水牢不管不顾，明天说不定就能把他推出去挡刀。
还是先把身子骨练结实了，到时候跑得快，才是正经。
只是这锻炼的方法……有些奇特。
先不说这姿势奇形怪状的，就这训练的规矩也是奇怪——
阿姐说了，练功的时候只能穿她给的那套衣裳。
可那衣裳，实在叫人难堪……
说是肚兜，其实不过两片薄薄的布料，勉强遮住前胸，后背却几乎全裸着，只几根细带子松松系着。
亵裤更羞人，窄窄一条，两侧竟是镂空的，堪堪挂在胯上，动一动都叫人提心吊胆。
桃娘不知道的是——
柳媚娘原本想干脆说的“什么也不穿”。
毕竟她记忆里的瑜伽，确实是光着脚、光着身子练的。
但话到嘴边，她看见小姑娘那张红透了的脸，临时改了口。
——真让她光着，估计这丫头能羞得原地升天。
于是这套“三点一式”的泳装就派上了用场。
正好，她做出来热乎乎的正愁没有模特呢！
这衣服她本来是准备留着自己穿的——
改天有机会游泳的时候，穿上它，往池边一坐，那不得闪瞎这些古人的眼睛？
没想到让小姑娘捡了个大便宜。
说起来，她当初做这套衣服的时候可是绞尽脑汁。
没有钢圈，如何托举？
还好她以前买内衣的时候研究过无钢圈技术。
那种靠裁剪和缝线角度来支撑的法子。
她试着把胸前的布料裁成特定的弧度，又在内侧加了双层衬布，既不会太闷，又能勉强兜住。
虽然比不上现代内衣的效果，但在这古代，已经是惊世骇俗的玩意儿了。