折返跑结束，不少人直接瘫倒在地。
高头教练冷眼旁观，等大家稍微缓过气，立刻指向旁边：
“第二项，动态核心力量循环！平板支撑、侧撑、俄罗斯转体、仰卧单车，每个动作一分钟，循环四组，间歇十五秒！动作不标准，该组不计！”
这简直是酷刑。
肌肉在尖叫，核心在燃烧，汗水迷住了眼睛。
内藤在做侧撑时，巨大的身躯难以保持平衡，摇晃得厉害。
在他即将支撑不住时，旁边已经完成的白屿，默默伸出手，轻轻抵了一下他的肩膀，帮他稳住了重心。
没有言语，只有手臂传来的短暂而坚定的力量。
内藤心头一震，咬牙坚持完了那一分钟。
第三项，第四项……花样繁多的体能折磨接踵而至。
跳跃箱、负重深蹲、敏捷梯、拖着轮胎冲刺……高头教练仿佛一个不知疲倦的魔鬼教官，精确计算着每个人的极限，并毫不留情地压榨出最后一丝潜力。
整个过程中，内藤铁也默默观察着。
他看到海南的四人组虽然也累，但纪律严明，互相督促。
看到陵南的仙道和福田相互打气，仙道甚至在极限时还能对福田露出鼓励的笑。
看到翔阳的藤真和花形，用眼神和简短的话语交流，保持着优雅下的坚韧。
而他，不知不觉，始终跟在湘北几人的附近。
白屿会在切换项目的间隙简短提醒要点，宫城会在有人落后时喊一嗓子“跟上”，樱木的怪叫和吐槽某种程度上缓解了压抑，连流川枫在接力传递器械时，也会准确地将东西递到他手里。
这不是命令，不是强迫，而是一种自然而然的吸引和融入。
在这个所有人都被逼到极限、赤裸裸地比拼意志和体能的环境里，那种简单的“在一起”的感觉，反而变得更加清晰和珍贵。
他不再是一个游离在外的人，而是这个正在共同承受苦难、也正在共同变强的集体中坚实的一部分。
几个小时后！
当高头力教练终于说出“最后一个项目结束”时，整个体育馆里几乎只剩下粗重如风箱般的喘息声，以及身体倒在地板上发出的闷响。
每个人都像从水里捞出来一样，连手指头都不想动。
“看来，都还活着。”
高头教练的声音此刻听起来犹如天籁。
“今天的训练到此为止。记住这种感觉！这只是开始！现在，解散！回去充分拉伸，补充水分和营养！明天早上七点半，晨跑，迟到者，训练量加倍！”
没有欢呼，只有一片如释重负的呻吟和努力爬起来的窸窣声。
内藤铁也撑着膝盖，大口喘气，汗水顺着下巴成串滴落。
他感到前所未有的疲惫，每一块肌肉都在抗议，但奇怪的是，心中却没有以往训练后的空虚和阴郁。
他抬起头，看到白屿正伸手把瘫成泥的樱木拉起来，宫城在一旁有气无力地吐槽，流川靠着墙闭目调整呼吸。
白屿似乎感受到他的目光，转过头，对他点了点头，脸上也带着疲惫，但眼神依然明亮。
内藤下意识地，也点了点头。
他迈开依旧酸软沉重的双腿，没有走向孤零零的角落，而是自然而然地，跟在了正互相搀扶着、骂骂咧咧却又带着笑往更衣室走的湘北几人身后。
脚步很沉，心却似乎轻松了些许。
夜幕下的集训基地，灯火通明。
第一天的“欢迎仪式”终于落幕。
……