雨宫霖撑着身体坐起，扶着床板，在床边站了起来。
他的动作比入睡前顺畅了一些，不是体力的恢复，而是一种滞涩感减轻的感觉，就像生锈的关节被注入了一点润滑。
雨宫霖习惯性地进行梦中修持了十年的方式进行呼吸，这已成自然。
吸气，深长而平稳，气息沉入腹部，带动膈肌自然下沉。
呼气，缓慢而彻底，将胸腔和腹部的浊气尽数排出。
十几个循环下来，他敏锐地察觉到身体内部的一些变化。
原本因长期卧床而总是感到的胸闷气短，此刻缓解了许多。
每一次吸气都格外充分，肺部像是被彻底打开。
呼气时，体内的浊气仿佛也随之排空。
而且，往常醒来时会浑浑噩噩，想不起前一天发生的事情，这种症状也减轻了很多，他不仅没有头晕，还记得自己做了10年的梦，入睡之前在和鬼哭住持修行。
不仅如此，他的肌肉依旧酸软无力，但那种因虚弱和用力过度带来的心悸感，却没有像往常那样立刻袭来。
就连手脚也不再像往常那样冰凉，随着平缓的呼吸，他觉得指尖似乎透着微微的暖意。
雨宫霖试着活动手指，动作较为缓慢，但是已经没有了那种意识和身体脱节的感觉，心念所至，身体会立刻动起来，只是因为身体素质太差，活动得没那么快。
“这就是……呼吸法的效果吗？”
雨宫霖喃喃自语，眼中闪过一丝惊讶。
虽然没有波纹呼吸和鬼灭呼吸那么夸张，但确实有明显的效果。
雨宫霖闭上眼睛，数息、随息、止息，眨眼之间，几个呼吸的功夫，便进入了禅定状态。
在这片宁静中，他开始尝试观门。
意念如同无形的扫描仪，从双脚开始缓缓上行。
长期的卧床和虚弱，让肌肉萎缩无力，血液循环滞涩。
他能隐约地感受到，左臂有一股明显的淤塞感和酸胀，那是经络不通、神经信号传导不畅的区域；膝盖关节处有种生涩的摩擦感，像是缺少润滑的零件……
这些感知并非视觉，也不是单纯的触觉，而是一种基于对自身极端敏锐的内视，是定力提升后，心念对身体的精微链接。
用科学的说法，便是大脑皮层的躯体感觉皮质通过入定得到了增强。
梦中10年禅定，他的大脑也在跟着活跃，竟在一夜之间达到了十年的进化！
如此看来，《长梦》的主角一夜千年，身体才化为灰灰……这个世界的人类，身体素质果然和前世不一样。
雨宫霖试着微微发力，在观门的感应下，从小臂反馈了一种酸胀感，仿佛肌肉纤维彼此绞紧，抗拒着指令。
同时，那片皮肤也透着一种挥之不去的凉意，和周围组织的温感格格不入。
（主要阻碍在这里。）
他心里有了清晰的判断，专注力高度集中， 在大脑的运动皮层激活相似的神经回路，依稀之间，雨宫霖感知到一道指令从大脑发出，沿着某种无形的路径向下传递，经过脖颈，穿过肩膀，抵达小臂。
他反复进行着这个过程，意念持续性聚焦，强化这条通路的神经活性。
片刻，当他再次尝试时，小臂的回应似乎快了一些，五指的协同性也有微弱的改善，力量的增长可以忽略不计，但那种延迟感确实减轻了。
雨宫霖面有喜色，心中不禁升起了对犬童兰子和鬼哭住持的感激之情。
六妙门、白骨观，这两门并非什么超自然功法的禅定观想方式，对他的帮助要超出了他的预期。
靠着10年修持的六妙门，再加上医院的康复训练和功能性电刺激系统，他用不了几天就能丢掉拐杖，恢复正常的行动能力。
“下一次入梦，就试一下优化呼吸法吧，不求达到波纹呼吸的水平，至少向鬼灭呼吸法努力。”
雨宫霖乐观地喃喃自语，他拄着拐杖，慢慢走向门口。
推开客房的木门，清晨微凉的空气涌入肺叶，带着山中草木的清新，雨宫霖虽已经不在禅定状态，却也感受到心旷神怡，只觉得自己似乎打开了一个新天地的大门。
前路依旧艰难，长梦的诅咒未解，种种灭世危机和怪谈诡异还在暗处。
但至少，他找到了一条可以触碰到的生路。