没有什么实际上的变化，所以，还是不怎么行。
“拿来刷次数的话，倒是勉强可以，不过，这胃只有一个，没有保存之法，做好不能放久，也不能浪费食物药材，嗯，以后真要再做，就三加一，一块煮吧。”
就叫它三才饭，或者三才粥。
杜恩默默地运功，加快消化。
吃得有点多了。
如此，过去半个时辰。
嗅着鼻尖的味道，出现微妙的变化，他睁开眼睛，看向三锅怪枭。
味道的变化有轻有淡，总的来说，显得飘忽。
杜恩各尝一口。
嗯，还是一如既往的难吃！
不过，相比起只能吸收药性，没有互相影响，促生变化的糙米饭，这水煮怪枭，倒是有着这样的端倪。
于是，他又估算情况，往三锅怪枭里，添加另外的药材。
本想着刷次数的，但是并不成。
一锅直接加过头，坏了。
而其他两锅，因为这道灵膳，它并没有成型，不完整，也不能算次数。
于是杜恩只能继续加，直到加满三种，直到只剩一锅。
这下就成型了。
一锅水煮怪枭，三锅糙米饭，四次。
再度开盖，有清鲜的香气，杂糅在怪枭肉质本来的怪味里，不再显得臭，但还是怪，毕竟它原先就怪了吧唧的。
杜恩吃着，默默品鉴。
“嗯，怪枭食腐，肉质湿阴，合上这三种阳温药材，互相促益，合揉一起，滋阴壮阳，补身健气，关键是，味道比之前的单纯水煮，要好上两分。”
杜恩对此还算满意。
当即给它起了个名字，叫作三才炖枭。
相比而言，这道菜才算得上灵膳，勉强入了阶，是一阶下品。
在服用它之后，能够缓补身体，促进气力增长，以及，提振精神，助益修炼，缩短运功行功的时间！
如此一来，杜恩每晚的修炼次数，能够在同样的耗时里，完成五次，比之前多出一次，速度提高了四分之一。