每天早晚各一个时辰的桩功，能明显感受到经脉和窍穴的发热，气血通过经脉和窍穴的转化，让他的身体更强健。
这种提升微乎其微，但武道就是这样日积月累、积少成多，量变产生质变。
今天是他家的伙食改善日，晚饭有红烧肉和一条清蒸草鱼。
徐福贵吃过饭，能感觉到腹中食物被迅速消化、滋补身体。
休息片刻后，他将徐孝牛带至后院，还锁上了后院的院门。
“大牛，今天爹教你练武。你记住，这是咱家的秘密，不准告诉任何人！”
徐福贵神情极为严肃，看着徐孝牛的眼睛。
“啊？练武？”
徐孝牛纳闷，他爹什么时候会练武了？
“爹偶然得到的桩功秘籍。你别管怎么来的，你只需要知道，这秘籍传出去的话，咱们全家都有危险。”
《五行桩功》被徐福贵记在脑海中，他不敢写出来，因为这是他家当前最大的秘密。
尤其是五行桩功能练出五系伪灵根这件事，不能让任何人知道。
修仙之路漫长坎坷，他必须小心谨慎、徐徐图之。徐家作为山村农户，想要一跃成为修仙世家是不现实的，只有一代代人的共同努力，才有机会让家族发展壮大。
徐孝牛意识到问题的严重性，重重点头：“嗯，打死我也不说！”
“也先别告诉你娘和弟弟妹妹。”
徐福贵虽说之后也会教给其他孩子练武，但他们年纪尚小，未必能守住秘密。
“咱们开始吧。”
徐福贵教导徐孝牛《五行桩功》的第一层内容。
他对桩功已经很熟悉了，这才能教会徐孝牛。即使如此，一个时辰后徐孝牛依旧不得要领。
徐孝牛没有徐孝苟那么聪慧，又才十岁，学得慢也正常。
“晚上早点睡，明早和我去田里继续。”
“嗯，知道了。”