做杂事的七年间，他也掌握了一手好厨艺。
“嘿，这黑熊精皮薄肉厚的，普通的水火根本煮不熟，对了，三昧真火！”
三昧真火这东西，乃是修炼有成之人的内火。
上昧·君火（神火）发自心神、上丹田，意念之火。
中昧·臣火（精火）发自肾脏，人身精气之火。
下昧·民火（气火）发自脐下气海、膀胱，周身元气之火。
精，气，神，三火合一，是为三昧真火，乃先天纯阳灵火，修道内化肉身的本源之火，普通仙神内藏三昧真火，但只能炼体、不能外放喷火。
正常来说，孙悟空也是如此，这三昧真火他会，但却只能用来炼化体内的东西，三昧真火伤不了他，却也能让他感觉灼痛难忍，不过只要用一些神通法门，便可以将三昧真火引出体外，用作其他用处。
就像三坛海会大神哪吒，他就擅长三昧真火，不仅口鼻喷火还能真火环绕，伤人肉身神魂。
可惜，莲藕之身破绽太大，一旦进入玲珑宝塔，便直接被镇压，然后宝塔内的三昧真火灼烧他的元神，令他这个玩儿三昧真火的大神痛苦不堪，毫无反抗之力。
“金箍棒！变！”
孙悟空掏出金箍棒，紧接着使用变化之术，将金箍棒变成了一口大鼎。
把黑熊精的熊掌，熊心，熊胆等东西一股脑的丢进去，加好水，大鼎之上又出现了个盖子。
“三昧真火！”
虽说孙悟空没有办法通过口鼻之中喷吐三昧真火，但借助神通法术，他是可以用金箍棒作为媒介，出三昧真火的火力的。
只见他将双手放在了化作大鼎的金箍棒之上，下一刻，他双手接触的位置迅速开始变红，升温，周围的空气也扭曲起来。
几个呼吸之间，整个金箍棒化作的大鼎，就变成了红彤彤的样子，惊人的热气散发开来，鱿鱼大鼎完全封闭了，里面的水汽根本无法跑出来，能在内部循环。
没有一些品质比较好的水，用凡水去炖煮金仙大妖的肉身，孙悟空也就只能用出此等方法。
整整熬煮了一个时辰，孙悟空才抬起双手。