李晏收回目光，继续道：
“凡猴修行，根基在精，气，神三宝。”
“精者，形之根也。肾蕴精，精足则骨壮。”
“气者，命之蒂也。肺主气，气充则力强。”
“神者，心之主也。心藏神，神全则智明。”
“三宝固，则百邪不侵。”
说着，抬手，在虚空中虚画。
星辉自手指流淌而出，凝成三枚光点。
一枚色呈玄黑，沉凝如墨，悬于左侧。
一枚色呈素白，轻盈如云，悬于右侧。
一枚色呈淡金，澄澈如镜，悬于中央。
三枚光点缓缓旋转，彼此牵引，形成一个小小的循环。
“此三者，便是精，气，神。”
“精为本，气为用，神为主。”
“本固则用足，用足则主明，主明则身安。”
群猴看得眼睛发直。
有那灵性足的，隐隐觉得这三枚光点之间的流转，暗合玄律，却说不清是什么。
李晏也不解释。
他只是让那三枚光点在虚空中旋转了一盏茶功夫。
然后抬手一挥，光点散作星辉，融入身后飞瀑。
“今日讲精。”
“精者，先天之本，后天之基。”
“肾为精之府，骨为精之舍。”
“欲固精，先养肾。欲养肾，先强骨。”
他望向群猴，缓声道：
“你们日日攀援跳跃，本是强骨之道。但攀援无度，跳跃无时，反伤其本。”
“当知动静有常，刚柔有节。”
“譬如攀树，不可一味向上，当有下时。”
“譬如跳跃，不可一味求高，当有落处。”
“譬如，”
正说着，微顿住。
目光落在群猴之中，那四个老猴身上。
两只赤尻马猴，两只通背猿猴，此刻正坐在一处，看似与寻常老猴无异。
但就在方才那一瞬。
李晏清晰感应到，其中一只通背猿猴，周身气机微微波动了一下。
那波动轻微，如同风吹水面，漾起一丝涟漪便即消散。
若非李晏时刻运转心镜，映照周天，绝难察觉。
而那波动传来的方向，正是他方才演化精，气，神三宝的那三枚光点。
李晏心中微动。
面上却不动声色，继续讲道。
“再譬如饮食。”
“你们平日食果，可曾留意果之五色？”
群猴茫然摇头。
李晏道：
“五色入五脏。”
“青者入肝，赤者入心，黄者入脾，白者入肺，黑者入肾。”
“欲养肾，当食黑。山中何物色黑？”
一只小猴举手：“俺知道！桑葚！熟透的桑葚黑紫黑紫的，可甜！”
李晏微微颔首。
“善。
桑葚者，得春之余气而实于夏，其色黑，其味甘，入肾补精，正合此时。”
“尔等日后采食，当知此理。”