“嗯，用艾灸有时会过量，导致阳亢，晚上睡不着觉，也可能会上火。
最好的火浴，是晒太阳。
好多人喜欢亲近大自然，到山上、到公园，每个毛孔都舒服。
甚至会进入到超然物外的喜悦之中。
这是同时进行了，风浴，火浴，和木浴。
木能养肝。
人置身于绿色中，或者置身于植物中，被木气环绕，肝气舒畅，心情会很好。
如果能在草坪上打几个滚，土浴也凑齐了。”
“地上打滚？
就像小孩子那样，在地上打滚吗？”杜乐问。
“对。其实小孩子是最有灵性的。
他为什么会躺地上打滚儿？
是因为他们生气了，他身体被气的不舒服，滚来滚去可以净化这种能量。
但大人用自己的心思去揣测小孩儿，以为孩子心眼儿坏，是故意闹人。
得揍！
其实，打滚功是一种古老的强体功法，只是现在的人自以为高级，放弃了老祖宗的好东西。”（评论见图）
练起来
“嗯嗯，一想到可以去山上，晒着太阳，找块儿土地滚一滚，就感觉很舒服。”星辰道。
杜乐问：“三合，你怎么知道的这么多？”
“学习啊！”
“那你怎么知道你学的都是对的呢？”
我实话实说道：“也不是全对的，错的也有。
要在实践中验证。”