“改善酸性体质，可以从阴阳两个方面着手。
一是少生产，二是多排出。
体内的酸性物质，主要是糖、脂肪、蛋白质，酒等物质代谢产生的。
少生产，就是减少此类食物的摄入，比如少喝饮料，少吃肉食等等。
多排出，就是增加代谢。
一个是提高代谢效率：早睡觉，能修复机体器官。
二个是增加代谢的量，主要是两个途径。
适量喝水，通过尿液排出。
适量运动，通过汗液排出。”
星辰笑道：“开源节流吗？”
我点点头：“差不多的意思。”
“从一进一出，两个方向着手，是挺好记的。”星辰道。
我沉吟了一下，轻笑道：“记住没有用。
得做到才有用。”
星辰筋筋鼻子，顽皮道：“知道啦！
早睡可能做不到，还是争取运动排酸吧。”
杜乐想了想，又找到了个新问题：“服气辟谷，是什么？”
“呃……这个从哪里开始讲呢？
空气的流动，形成风。
在体内流动，我们称为气。
相关阅读： 五岁崽崽会算卦，穿去现代养全家！、 综影视：又被阴湿怨夫们缠上了、 穿书七零：觉醒快递分练仓系统、 四次入伍，我被军区拉进黑名单！、 七年后重逢，被傲娇前男友亲哭、 快穿：病弱美人她武力值爆表、 难戒，上上婚！、 这个宝宝不好惹，反派都被打哭了、 双高胎：结局之外、 洪荒：阐教大师兄，证道混元大罗、
相关推荐： 黑木崖抄书百年，我成了魔道祖师、 娱乐：我就是顶峰、 六十大寿来系统，儿子被退婚了！、 唯我道、 重建修仙家族、 无限轮回：我才是怪物、 凌峰小说、 凌峰苏琳、 影视世界从小舍得开始、 一念吞天凌峰苏琳、 混沌天帝诀凌峰苏琳、 第四天灾从不相信钢铁洪流！、 人在斗破：天赋绝世竟带系统、 修仙界只有妖女了是吗、 祭祀百年，我成了部落先祖、 朕，都是为了大汉！、 F1：车神养成日记、 F1：绝对车感、 美漫：家父超人，我只是NPC？、 税收只在机枪射程内！、 残魂重生修仙界、 半岛头号玩咖！、 鸣龙、 噬恶演武，诸天除魔、 百无禁忌、
