陈湛收心止念，精神空冥，闭目凝神，将意识集中于上丹田。
脑中出现一团金光，金光在意识中四处散射，并不稳定，但随着陈湛将神意集中起来，收敛涣散的金光。
同时按抱丹之法，使之混元如意，神归丹田，金光逐渐稳固，凝聚。
随后便是将神意与金光融为一体，使之成为自身一份子。
以神作炉，以意作火！煅烧神念，化作金丹！
一个时辰过去。
在叶凝真的感受之中，陈湛的锋芒和气势逐渐减低，逐渐收敛，归于躯体。
神意金丹！成！
整个人呈现出一种，圆融、和谐、虚无的状态。
陈湛上丹田中散乱的神意抱圆如一，宛若一个金色丹丸，只感神清气爽，耳聪目明。
五感全开的去感受四周，夜里这小院静谧，不知道多少丈外阮芷在和李清粟窃窃私语：
“哼，两个人不知道在干什么，神神秘秘，还不让看，我看没有好事。”
李清粟也调侃道：“那怎么是没好事，我看八成有好事了。”
阮芷小脑袋摇晃两下才明白：“啊？哈哈哈哈二姐你真是...”
二人声音极小，但还是被陈湛听到。
陈湛估量之下，神意金丹运转至少让五感敏锐七成！
如今再对上十几把枪，便不会感觉棘手了，五感敏锐，瞬间把握十几人开枪的角度、方向、扣动扳机的速度。
反应速度要比之前提升一倍。
距离“神而明之”的境界也不远了。
神而明之，不闻不觉而避险！
传说中的境界，那已经不是拳术范畴了。
不过这个距离看似不远，但却没有方向和进度。
桩功长气力和气血，打法练杀人技巧，但在这方世界，还没听说通过什么修炼能增长“神意”。
换句话说，“神”是一种无不可捉摸的东西，只能水到渠成，不能强行修炼。
陈湛抱神意金丹，如今看起来，占了跨越百年，神意圆满充足的原因。
他只是将自身的神，抱圆成丹，运转运用到极致，并非增长。
但仅就这一步，已经将身体潜能开发到极致，很难做到。
“我能有今天这一步，全靠的自身努力啊！”