易藏岚睡醒之后闲着无聊，号令客厅的成员们立刻集合，来健身室陪自己练拳，顺便测试大家最近的格斗技巧有无长进。
幸好晏昭还在补觉，否则一定又要吐槽:上次刚把沙袋打漏，觉得不解恨，现在又要打队友了吗？
沈聿白因为抗揍又是寨花，被大家默契推举为第一位进去的勇者。
健身室内，拳套与身体撞击的闷响不住传来。
十五分钟后他出屋，神色淡然，依旧温文尔雅地提醒。
“还好，队长下手很有分寸，你们认真体会，一定受益匪浅。”
说完，他就捂着肚子，一瘸一拐地走了。
“……沈哥其实不太擅长撒谎。”江曜站在门口，忧愁地叹了口气，“我承伤不高，不知道能不能满足队长对人形沙袋的要求。”
“哥，你肯定不能满足。”江灵一把将他推开，大步流星进了健身室，“这种事还得我来，我会兢兢业业给队长当陪练，充分配合，严肃学习！”
……又是十五分钟。
她刚扎好的头发散了一半，丧着一张脸出门，拉着江曜头也不回跑掉了。
“大财神，队长叫你！”
“……”
始终努力收敛存在感的秦绍羽，一听这话，顿时露出了绝望而视死如归的表情。
“好，不就是进去被队长揍个十五分钟吗？我无所谓！这种一对一教学的好机会，我甚至还有点期待呢！”
旁边还在排队的王明悦:“……财神哥，别说了，你越说我越害怕。”
“喂，你是顶天立地的大女人，有什么好怕的？做好准备吧，我先去趟个道！”
……
然而十五分钟过去了，秦绍羽始终没有出来。
外面的队友几乎怀疑他被打休克了，事实上他还清醒着，并且是清醒着被易藏岚追着教训。
“我教没教过你，不要总靠一腔热血上去蛮干？你要观察敌人的走位，预判对方的出招，承伤不占优势可以优先防御，即使是攻击也要找准薄弱点，别总击打那些不痛不痒的地方——这样你将来交换了对手的天赋，才知道应该怎么利用，才能争取更高的胜算。”
“对不起队长！”秦绍羽双手护头，正在左闪右避练习防御招式，“理论我倒是记住了，但一到实战就头脑发热，有时候真的没时间思考……”
“在实战中谁都没空思考，所以你要反复温习，直到把这种感觉变成本能。”