“你还想准备到什么时候？”苏浩蹲下去拍了拍起跑器，“先做低强度出发，五米、十米，不冲速度，只看动作。”
苏炳天走过去，慢慢踩上起跑器。
左脚在前，右脚在后。
这个排列明明只是互换了一下，却让他浑身哪儿哪儿都不对劲。
“各就位！”
苏浩站在侧面，语气平稳，尽可能模拟比赛情况。
苏炳天双手撑地。
“预备！”
臀部抬起，重心前送。
“跑！”
砰的一下，苏炳天冲了出去。
然后几乎在第一步就乱了。
倒是没有摔倒，而是动作顺序全错。
右腿明明该果断出去，结果身体下意识想找旧节奏，最后变成前两步又短又乱，整个身形像被人从后面拽了一下。
苏浩看完，点点头。
“很好！”
苏炳天一脸不可思议地回头，有些懵逼，“这也叫很好？”
“对！”
苏浩一本正经，“因为你终于丑得很标准了。说明问题暴露得很彻底，这样才好改。最怕的是你半新不旧，动作看似能跑，其实全是错的！”
“……你安慰人的方式真欠打。”
“继续！”
第二趟。
第三趟。
第四趟。
苏炳天越跑越难受，到后面甚至连手臂摆动都开始别扭。因为下肢节奏一变，上肢自然也会跟着错拍。
苏浩及时叫停。
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