苏浩也被这个消息震了一下。省队……没想到机会来得这么快。他下意识地看向身旁激动难抑的苏炳天，低声问：“很想进省队？”
“当然！”苏炳天毫不犹豫，声音压着激动的颤抖，“谁不想？进了省队，训练、比赛、见识，全都都不一样！那是……那是真正的起点！”
但他说着说着，兴奋劲头稍稍回落，摇了摇头，声音低了下去，“不过，想想罢了。省队选拔，难度太大了。咱们体校……好几年没出过直接被省队看中的了....我？估计没戏。”
苏浩沉默。他想起了“前世”的记忆。没错，苏炳天确实不是在2005年进的省队，而是到了2006年底，才凭借省运会上的出色表现被吸纳。现在的苏炳天，虽然天赋初显，但还处于发育关，成绩并不稳定，省队教练看不上眼，也属正常。
那自己呢？苏浩心里快速盘算。有系统帮助，有重生者的经验和决心，加上这一个月玩命训练……有没有可能，抓住这次省队视察的机会？
他不知道。但胸膛里，一股火已经烧了起来。有机会，就要拼命去够！
会议结束，队员们散开，但每个人脸上都带着一种前所未有的紧迫感和兴奋感。跑道上的训练气氛，明显不一样了。
宁德宝拿着一个笔记本，径直走到苏浩面前。
“苏浩，你过来。这是根据你昨天表现和身体测试数据，调整后的初步训练计划。”她翻开本子，上面密密麻麻写着时间和项目。
“你之前主攻两百米、四百米，耐力和速度耐力基础有，但百米最需要的瞬间爆发力、起跑反应、前三十米加速能力，是短板。所以这个月，你的训练重心要彻底转移。”
她指着计划：“早上，以爆发力训练为主。负重深蹲、跳箱、阻力冲刺、短距离折返跑……下午，技术打磨和速度训练。起跑练习，听枪反应，三十米、六十米反复冲刺，着重改进摆臂、送髋、扒地技术。
晚上，核心力量和有氧恢复。你的动作框架有了，但细节粗糙，发力效率低，这些都要靠成千上万次的重复，形成肌肉记忆。”
苏浩认真听着，不断点头。宁教练的计划很具体，也切中要害。这正是他需要的。
“另外.....”宁德宝合上本子，看着苏浩，“你家里的情况，我大致知道。这双鞋……好好穿，别辜负。训练时注意力百分之百集中，避免不必要的受伤。你的时间，可能比其他人更紧迫，明白吗？”
“明白，教练！”苏浩重重点头，心里滚烫。
接下来的训练，苏浩把自己彻底变成了机器。
上午的爆发力训练，别人做三组，他咬着牙做四组，直到双腿颤抖，几乎站立不稳。负重深蹲时，他想象着脚踩弹簧，瞬间蹬地起飞的感觉。跳箱时，他追求每一次都比前一次爆发更充分，腾空更高。
下午的技术训练，他一遍遍练习起跑，听各种节奏的模拟枪声，直到对枪响的应激反应时间缩到最短。三十米冲刺，他反复体会途中跑的身体姿态，摆臂的角度，送髋的幅度，脚掌扒地那一下的发力感。宁教练在一旁不断纠正，他就像一块贪婪的海绵，吸收着每一点指导。
汗水成溪流般从下巴滴落，在跑道上砸出深色的印记。肌肉酸胀，肺部火辣，但他眼神亮得惊人。
他也能看到，系统面板上，【弹射起步LV1】后面的经验值，随着每一次全力以赴的冲刺和针对性训练，极其缓慢但坚定地向上跳动。0.01，0.01……积少成多。
下午训练间隙，苏浩刚完成一组阻力冲刺，撑着膝盖喘气。苏炳天拿着水壶溜达过来，脸上挂着不怀好意的笑。
“浩哥，歇够了没？昨天之仇，今日必报！再来一场？”苏炳天活动着手腕脚踝，跃跃欲试。他状态恢复得不错，自信心又回来了。
苏浩直起身，抹了把汗，看着眼前这个最好的对手兼经验包，也笑了：“行啊，求之不得。”