泥坑对练结束，但今日份的训练才刚刚开始。
“刚刚对练输的人，围着泥坑蛙跳两圈，赢的人跟我去跑特训道”周婷说完，吩咐协助她的副教官看着留下蛙跳的人，自己则带赢得这波人前往特训跑道。
特训跑道围绕着整个训练营，全长五千米，跑道设置了各种障碍物，需要通过跨栏、撑杆跳、平衡木、翻爬、过洞等手段，才能顺利抵达终点。
陈楚和萧肆意跟着大部队来到特训跑道起点。
特训跑道第一关，码钉坑。
码钉坑一共间隔设置了10个。
每个码钉坑长10米，深1米，中间架着一条供人过路的‘独木桥’。
每个坑的独木桥宽度不同，第一个坑的独木桥有15厘米宽，第二个则只有13厘米，总之，越往后越窄。
而独木桥的下方坑内，则铺满密密麻麻向上的码钉，如果踩空或者摔下去，必定会把身体某个部位扎成筛子。
“开始吧”周婷示意众人上路，说完又提醒道：“对了，我提醒你们一下，这整条跑道都安排了人监督”
陈楚听明白了，这是在点那些心里有小九九的人。
毕竟五千米的跑道，全线拉这么长，难免有人觉得周教官一个人监督不过来，中途偷奸耍滑绕路不走这些关卡过。
“走吧”陈楚招呼上萧肆意，两人一起踏上第一根独木桥，轻而易举走过第一个码钉坑。
28班其他人见状，也先后踏上独木桥。
前面几条独木桥难度并不大，一直到第五个码钉坑，上方的独木桥宽度减到8厘米，一个巴掌的宽度。
到这里，平衡差的人已经无法站立通过。
有人选择蹲下降低重心慢慢挪动，有人跪在独木桥上爬过去，也有人倒挂在独木桥上，手脚并用。
甚至还有人打算咬牙加速冲过去，毕竟10米的独木桥不算长，冲刺的话五步内就能通过。
这个方法，有人成功，也有人踩空。
陈楚跟萧肆意的平衡都不错，两人顺利来到最后一个码钉坑前。
最后一个码钉坑的‘独木桥’是钢索。
如果选择倒挂爬过去，其实这个钢索也没什么难度，但陈楚和萧肆意显然是打算站着过去。
“我打算冲过去，你呢？”陈楚开口询问道。
五步内，她有把握不踏空。
如果这个坑挖的再长些，她就没那么有把握了。
“走过去”萧肆意看向钢索说道。
走钢丝，她练过。
“那我先”陈楚见萧肆意这么说，自然是相信她的。
陈楚说完深呼吸一口气，目光锁定钢索，脚下蓄力冲刺。
一步落到钢索上，借力跨出下一步，五步之后，落到码钉坑对面。
随后，萧肆意蹲下稳住剧烈摇晃的钢索，起身抬脚踏上去。
一步一步似平地的步伐，最终平稳的站到陈楚旁边。
在陈楚跟萧肆意之后，柔道女学员也优雅过索，随后其他人也陆陆续续的过完十个码钉坑。
因为可以倒挂攀爬，平衡差，但臂力好的人也能顺利通过，所以没通关的人数并不多。
到达此地的48个人，只有五个没通过。
码钉坑之后就是跨栏。
跨的这个‘栏’是用整块水泥板立起来，横断在路上的，所以不存在钻过去漏洞。
水泥板的高度从50、60、70、80、90厘米……依次增加。
前面陈楚跟萧肆意助跑领先跨栏，到最后一块一米四的水泥板前时，两人默契的双臂撑住水泥板，借力翻身过。