陈军恢复了严肃而认真的表情。
“接下来教你们的口诀一定要记住，然后跟着我一起练。”
“好的，公子！”大丫小丫。
“这口诀就是：立身期正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭。......“
说了几遍以后，两个丫头保证记住了以后。
陈军便开始教起了修炼动作和注意事项。
不得不说，女孩子的身体就是比男生柔和，这易筋经的修炼动作，通俗来讲，就是比较难得瑜伽动作，一开始修炼是非常辛苦的。
许多动作都要修炼很久才能完成，而把动作坚持下来，就会慢慢产生内力真气，精纯无比。
教了一个下午，在指正了两个小丫头的不规范动作，让他们一个动作一个动作的熟悉，然而再连贯的施展。
两个小丫头也是感觉难受无比，不过只要是公子安排的事情，她们不会拒绝，只会努力的去做好，不想让公子失望。
这是两个小丫头的信念，咬着牙，一遍一遍的坚持着。
“好了，今天就先修炼到这儿，以后你们要勤加练习。”
“好的，公子。”
两个小丫头第一次练，现在停下来走路，一瘸一拐的，陈军心想，也不知道这两个小丫头能够坚持下来不？
“姐姐，腿好疼，感觉像是抽筋了一样，这些动作太难了。”
小丫小声的说道。
“小丫，公子这是教我们保命的技能，为了我们好。”
“你想想以前我们的日子，自从跟了公子以后，我们的生活是怎么样的？”
“姐姐，我就是感觉有点疼，其它没有什么，当然知道公子对我们好了，连我们的命都是公子的。”
“知道就好，我们要学好保命技能，以后公子如果遇到什么危险，我们能够帮助公子，哪怕失去性命。”
“嗯嗯！”
两个小丫头紧紧的握了握手，像是下定了某种决心。
一连几天，两个小丫头都在咬牙坚持。
好处就是能够做出来了两个动作了，并且越来越熟练，至于第三个动作，现在还很艰难，没法完成。