林阳揉了揉睡眼惺忪的眼睛，一脸疲惫得拿起床头柜上的时钟看了眼，万念俱灰道：“才八点，又不用上课，也不用上班，这么早起干嘛？”
“昨天说好的锻炼，快起来。”苏扬将他被子掀开，一把将他拉了起来。
林阳宛若软骨虾，任凭苏扬摆弄，眼睛始终闭着。
“你要是再不起来，待会未央来催你可就不是这么温柔的手段了。”苏扬下达最后通牒。
一听到这个名字，林阳仿若应激般瞪大双眼，麻溜穿上衣服裤子一头钻进卫生间洗漱。
他可是亲自体验过秦未央的手段。
狠辣程度还真不是盖的。
几分钟后，斗志满满的林阳出现在一楼客厅，“我好了！”
苏扬递给他一杯黑咖啡，“把它喝了，加速代谢。”
“一大早就喝咖啡，肾脏的压力会不会很大？”林阳有些担忧道。
“你又用不上，担心什么。”苏扬一口闷掉，放下杯子走出门外。
“也是……”林阳仔细一想点了点头，一口喝光。
苦涩的味道不由分说强奸味蕾，原本还有些迷糊的脑子瞬间清醒过来。
“妈的，想不到有生之年老子还有尝马尿的时候。”
呸了两口立即跟了上去。
今日的训练项目很简单，跑步+练拳+扎马步。
标准三件套，为了打磨基础。
卢俊生因为本身就身手不菲的缘故没有加入这项计划，他有自己的锻炼方式。
汪玉宁伤势尚未痊愈，短时间不予参与。
一整个早上苏扬都在充实的锻炼中度过，这些项目虽然没法直接提升肉体力量。
但他能更精准且敏锐地运用肌肉，也能使得身体更加灵活。
中午饭加晚饭都由林阳操办，他喜欢做饭，倒也乐享其中。
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