回到云上天境八号别墅。
江艳刚把购物袋放下，就迫不及待地换了身轻便的运动装，扎起马尾辫，站在客厅中央活动着手脚。
“陆阳，快开始吧！教我几招厉害的！！”
“江艳，你现在已经打通任督二脉，武道不是儿戏，尤其是实战，每一个动作都得性命攸关，如今你刚入门，真气运转还不稳，要放松身体，真气别憋着，像平时呼吸一样让它在经脉里自然流动，发力时再顺着经脉聚到手脚。”
陆阳简单讲了一下，“你按照我说的话来试一试。”
江艳深吸一口气，学着调整呼吸，感受到丹田处那股温热的气流缓缓散开，才点头道：“准备好了！”
“嗯，今天我先教你练三个基本核心技巧：卸力、格挡、近身反击。”
陆阳道。
毕竟九阴玄功的招式过于高深复杂，短时间内修炼大成不太容易，陆阳决定给江艳练一练应变能力。
说着，陆阳突然上前一步，右手成爪虚抓向江艳的肩膀。
这是模拟街头常见的拉扯动作。
江艳吓了一跳，下意识想往后躲，却被陆阳厉声打断：“别退！后退等于把主动权让给对方！侧身沉肩，用手臂内侧贴住我的手腕，顺着力道往斜上方带！”
她慌忙照做，左肩下沉的同时右肘顺势抬起，正好撞在陆阳的手腕内侧。
只听“啪”的一声轻响，陆阳的手被格开，她却因为用力过猛踉跄了一下，脸颊瞬间泛红：“刚才真气没跟上，手肘有点软。”
“再来。”
陆阳没停手，这次换左手直取她胸前，速度比刚才慢了半分，“记住，防守时不是硬抗，要借对方的力道卸力。左手护胸，右手顺着我手臂的方向推出去，同时脚步向斜后方撤半步，拉开距离。”
江艳盯着他的动作，左手迅速护在胸前，右手搭上他的小臂，指尖刚触及布料就感觉到一股力涌来，连忙按陆阳说的向斜后方撤步，借着身体转动的惯性将那股力引向侧面。
这一次她站得稳稳的，眼睛亮了亮，“好像有点感觉了！就像把水流引到别的方向似的？”
“对，就是这个道理。”
陆阳赞许地点头，“你现在真气弱，硬抗肯定不行，就得用巧劲。遇到外力时顺势引导，既省力又能化解攻击。现在教你如何格挡，假设我是敌人，右手攻你中路，你要怎么做呢？”
他说着便抬拳虚晃，拳头在离她胸口半尺处停下，“敌人出拳时，别用手掌硬接，用小臂外侧格挡，同时重心下沉，膝盖微弯——”
江艳慌忙抬臂，小臂“啪”地撞上陆阳的拳头，却因为重心没稳住，踉跄着后退了两步。“胳膊有点麻。”