三秒后，等到了一碟额外推过来的青菜。
“加上这份，应该够你吃到十分饱了，”青年姿态随意，语气却认真，“吃饭虽然简单，但这是最基础的感受自己的方式。”
“三分、五分、七分、十分……去了解和掌控食欲，最后，通过进食来控制自身体力，把每一分都用得恰到好处。”
感谢系统提供的记忆，其他不说，至少他现在对这具身体操控自如，指教小张同学毫无问题。
小孩认真听完，看着饭菜的眼神都为之一变，举起筷子的动作甚至带上了进攻性。
张从宣看得嘴角微翘。
动作极快地扫完自己那份，他起身出门，去看这会已经整理完毕的自己房间。
之前的身体作为孤儿，除了一些日常用品和父母留下的一箱子遗物，其实没多少个人物品。
免不了的，能看出有被检查过的痕迹。
青年也没说什么，好声好气跟带着人的张应山道了谢。
原本紧张盯着他看完自己行李的张应山，再次有些受宠若惊：“不用不用……呃，其实五长老刚刚吩咐，让你尽快列出教学所需的材料名单出来，圣婴所用的训练场也得尽快挑选，我们好提前准备。”
五长老的人么……
记忆里，这位张隆兴长老年纪（相对其他长老）轻，较受新思潮影响，为人刚烈处事公正，倒是不用担心被挖什么坑。
张从宣也就直言相告了。
“内族现在的启蒙教材和训练计划给我一份，器械、药材都备好，训练场的话……”
“现在启用的是哪几个来着？”他翻腾着自己的记忆勉力回想一阵，半晌摇摇头，“算了，就后山那个吧，清净。”
“没问题。”都是情理之中，张应山听完便尽数应下。
“还有件事。”
送他出了门，即将分别之时，青年忽然想起一个问题：“你们给圣婴送来的饭菜，有提前试过毒吗？”
张应山人都傻了：“什么？”