内丹术从形式上分为小周天和大周天两种，从内容上又分为单修和双修。
所谓的单修，就是你一个人练。
所谓的双修，就是男女合练。
要想双修，那就必须单修到了一定的境界，然后再把女人当成鼎炉，通过正常的那种生活，把女人的至阴之气，吸纳到自己的体内，按照大周天或者小周天的轨迹运行。
同时和自己体内的纯阳之气融合，在丹田之中练气化精结丹。
一般小说中说太上老君在鼎炉中炼丹，甚至孙悟空也被放到鼎炉里去炼，完全是胡说八道。
真正的鼎炉，其实是人的身体。
对于男人而言，女人就是鼎炉。
对于女人而言，男人也是鼎炉。
如果这一切你都懂，现在你身边的女人再多，你不仅不会像现在这样精气亏空，反而会因为体内不断结丹而红光满面，神采奕奕。”
贾二虎心想：我去，弄白天，吐纳功是这种用途，我不知道呀！
他想问怎么才能实现双修，或者怎么利用女人的身体为鼎炉炼精化气结丹，却又不好意思开口。
不过吕志超从他的微表情中，已经看出了他内心的想法，微微一笑：“你不要以为内丹术，只是解决男女之间的那些事情。
男女之间的是只是一种手段，真正的目的，古代的时候是为了得道成仙，以后变成了强身健体，延年益寿。
我听肖婕说过，你出狱之后，一下子在海城的社会上打出了名气，你以为靠的就是你的拼命三郎，不怕死的猛进吗？
社会上不怕死的亡命之徒多了去，凭什么躺下的是他们而不是你？”
贾二虎先是尴尬地笑了笑，但马上又反应过来，有些不好意思的说道：“师叔爷，我没别的意思，我就是想说，我是在入狱之后才认识的师爷。
而且这个内丹术吧，你刚刚也说了，不是在短时间内能见效的。
我入狱之后，可以说把监狱里都打遍了。”
吕志超笑着摇了摇头：“那你知道你师爷，为什么会教你内丹术吗？”