219章 金字塔,你会搭吗?(早上好,更新到啦~~求票票~~~)(3 / 5)

紫锋01 / 著

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现在国内最快也就10.20+,健将级,远比十几年后要值钱。

还不是烂大街的白菜价。

苏神没有再解释什么,因为有些东西,只有他自己最清楚。

劳逸虽然年纪大,是“大龄运动员”,可他的潜力,绝对夸张。

真正开始找到门道后,2年就从10.70+,一口气冲到了全国第一乃至是亚洲冠军的位置。

虽然人家职业生涯短暂,但就这段时间内,他就是国内的田径场上的“开挂主角”。

既然是“当过主角”的人,即便是短暂,那进步速度肯定不是普通天才可以相提并论。

好了,解决了这些后,苏神开始和赵昊焕等人,继续研究深入他们冬训要做的课题。

那就是,重新建立一套真正优秀和科学化的送髋技术。

这里要几乎废掉他们之前的跑法,等于是推倒重来,那么有个问题会出现——

实力会短时间内,出现不进反退的迹象。

但这只是暂时的。

一旦完成了真正的科学化送髋技术,突破眼下PB,获得更高的未来上限,都是明摆着的事情。

而送髋是贯穿整个100米的核心技术之一,所以牵一发而动全身。

这里,苏神就要提出一个,他进入大学后,马上要提出的国内全新理念了。

表现金字塔。

其中分支为最佳表现金字塔、动力过多的表现金字塔、动力不足的表现金字塔、技术不足的表现金字塔等等。

简单来说就是最佳表现金字塔为——最优秀的一种运动金字塔模型,几乎是所有运动员最为追求的理想状态。大家就可以想象成,一个完美金字塔的样式。

动力过多的表现金字塔——这是一种运动员是能产生绝佳的爆发力,但在动作模式中缺乏活动度及控制能力的金字塔模式。

动力不足的表现金字塔——这种金字塔类型的运动员拥有绝佳的动作控制能力,但爆发力及肌力非常差。

技术不足的表现金字塔——这种金字塔类型的运动员拥有绝佳的动作控制能力、肌力及爆发,但运动技术和技巧低于平均水平。

有了大概的概念后,重点来了。

最优秀的金字塔搭建,应该是这种模式——

运动技巧层。(包含运动专项技术等)

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