他要利用前面的积累，在这里也搞一波大的。
他要把自己的步频和步幅优化。
不仅仅是达到加速区。
还要达到途中跑前面。
达到了途中跑前面还不够。
还要覆盖途中跑里面的核心地段——
极速区！
呼——
换气！
呼吸系统的调整。
高原地区空气稀薄，氧气含量低，人体会通过增加呼吸频率和深度来提高肺通气量，以摄取更多的氧气。
同时，呼吸肌会得到锻炼，变得更加强壮。
在短跑过程中，强大的呼吸肌能够更好地维持呼吸的稳定性和节奏，为身体提供稳定的氧气供应，保证肌肉在有氧和无氧代谢过程中的能量产生，进而有利于力量的发挥，尤其是在短时间高强度的短跑中，对垂直力和水平分力的提升有积极作用。
苏神的苏之呼吸。
强力点题。
别人在这里还真有可能呼吸不够流畅。
吃不惯这么好的大餐buff。
可是这一切对于准备了多年的苏神来说。
真的。
根本就不是事。
苏之呼吸，强力吸入。
大量的氧气进入。
血液都变得活跃起来。
这让他心血管系统的适应也提高了。
须知在高原低氧环境下，人体的心血管系统会发生一系列适应性变化。
一方面，心脏会通过增加心率和每搏输出量来提高心输出量，以保证身体各器官的氧气供应。另一方面，血管内皮细胞会释放一些血管活性物质，使血管扩张，降低外周血管阻力，同时促进红细胞生成素的分泌，刺激骨髓造血，增加红细胞和血红蛋白的数量，提高血液的携氧能力。