这是因为合理的三维摆臂动作可以通过本体感受器反馈给中枢神经系统。
使神经系统对肌肉的控制更加精准和高效。
在这种情况下，神经系统不需要过度频繁地发出强烈的神经冲动来驱动肌肉收缩，减少了神经肌肉接头处的能量消耗。
这就……间接减少了ATP的分解。
当ATP-CP系统的能量消耗减缓时，糖酵解系统的激活就会相应延迟。
砰砰砰砰砰。
紧接着，再做协调肌肉活动。
8字三维摆臂能够更好地协调身体各部位肌肉的活动，使肌肉之间的协作更加顺畅。
就像进入途中跑的苏神。
摆臂与腿部动作的协调配合。
可以让身体在运动过程中保持更好的平衡和姿势。
减少不必要的肌肉代偿和能量浪费。
当肌肉能够以更经济的方式工作时。
自然对能量的需求就会相对降低。
进而延缓了糖酵解系统的启动。
8字型能量环。
效果还不止这么一点。
在途中跑开始凶狠发力的苏神。
明明用力的感觉和幅度比以前还要大。
可是……
他自己体感的能量消耗。
却反而在降低！
这是因为8字三维摆臂通过合理的动作幅度和节奏，使肌肉在运动初期的收缩和舒张更加有序。
减少了局部代谢产物如氢离子等的快速积累。
代谢产物的积累会影响细胞内的酸碱平衡和酶的活性，进而影响能量代谢过程。
当代谢产物积累减缓时，ATP-CP系统的供能环境相对稳定，能够更高效地进行能量供应，从而延迟了糖酵解系统的激活。