“先解决这些吧。”
“解决了这些。你送髋到了一定程度会卡住的问题，就会得到改善。”
……
然后就有了现在。
在加高抬腿过程中，髋屈肌、髂腰肌、股直肌等被拉长，有助于提高髋部的屈曲能力。
同时，髋关节周围的外展肌和内收肌也会得到一定程度的拉伸，从而增加髋关节在这些方向上的活动度。
其后。
高抬腿前摆的重复运动可以促进髋关节内滑液的分泌和循环。
滑液起到润滑关节、减少摩擦的作用，增加的滑液有助于保持髋关节的灵活性，使关节在运动中更加顺畅。
张培猛这里。
终于感觉到了玄机。
就像是自己半决赛一闪而过的玄机。
就是这种感觉。
感觉自己好像。
突然间。
送髋到了一点程度后有“挤卡”的问题。
开始得到明显瓦解。
五十米。
还不仅这样。
到了五十米的时候。
张培猛有感觉到了，苏神要自己这么做新的点。
这时候。
牙买加的那头野兽。
也开始调整完毕。
带着怒吼。
朝着两个人冲了过来。
布雷克一稳住，立刻开大，本来江里口匡史还觉得……
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