其实，归元天易诀传承中的武道就强调，修炼需要动静结合内外兼修。
如果归元天易诀属于一种内修聚气静态功法，那么武道传承中的一些锻炼肉身的功法就是动态外修功法。
现在每天起来李沐都要起卦测算一番，当然是测算关于复仇马涛的事。
他现在的卦术只能测算前后三天的事，每天起床就起卦，只要卦象能明示有复仇的机会，他就会立即行动！
马涛一日不除，他心中的仇恨一天都不会消除。
可惜，卦象显示，未来的三天里没有什么好机会。
当李沐来到山顶那块巨大的山石上时，东方天际已经爬上来一轮赤红的朝阳。
晨光洒在山顶，给草木山石还有晨雾披上了一层绚丽的霞光，秋风阵阵，鸟儿啾啾，这山顶风光的确是很美。
李沐盘膝坐在石头上，垂目观鼻，静心调息，很快就进入到了修炼状态。
这山石四周始终都有很浓郁的天地灵气聚集，一点点光斑开始朝李沐的身体内汇聚，最后都凝聚到他的丹田里化作珍贵的归元灵气。
大概修炼了两个小时，李沐睁开眼睛，然后站起身来。
因为，他现在修炼两个小时的归元天易诀，就感觉丹田内的归元灵气饱和了，不再吸收天地灵气。
这是《归元天易诀》第一层初期所能凝聚归元灵气量的修炼时间极限，也就是两个小时。
功法里说，想要在丹田凝聚更多的归元灵气，必须要突破功法到更高的层级。
但目前，李沐还没有感觉到任何要突破到第一层中期的迹象。
收功后，他决定从武道传承里挑选一种动态功法修炼，来提升身体强度。
武道传承里有不少拳脚功法，但他最后决定先修炼一个叫《随意身法》的功法。
所谓随意身法，就是将身体练到能够做到随意而动，意到力到身到的境界。
该功法修炼到高深境界，身体的运动速度、反应力、柔韧性、力量会达到非常不可思议的程度。
比如身体的柔韧性能够让肉身实现超生理限度的扭曲，比所谓的柔术要夸张得多。
这功法一共有三层境界：随风境、随影境和随意境
当然，李沐要先选择修炼这个《随意身法》最主要的原因是为了配合他刚机缘下得到的大杀器——弹弓。
他认为，想要让弹弓发挥出强大的威能，除了强化皮筋的弹力、弹丸的杀伤力和提升准度，还有一个极为重要的环节就是提升射速。