第三棒是白露，负责指压板答题。
第四棒是李辰，负责指压板单脚运物。
第五棒是沙意，负责指压板高抬腿踩气球。
第六棒是郑凯，负责指压板俯卧撑。
第七棒是张甄源，负责指压板背人。
决定好各自的任务后，MC们各就各位，来到自己的接力位置待命。
“计时准备！”
尧一天拿起喇叭喊了一声，所有MC都打起了十二分精神。
“3！”
“2！”
“1！”
“开始！”
计时器按下，时间开始倒数。
第一棒的陈末如离弦之箭般冲了出去。
在五十米处拿到跳绳，开始原地蹦跳了起来。
“一，二，三..........加油！”
站在第二棒位置的宋羽琪激动地喊：“陈末加油！还有十五个！加油！”
李辰、郑凯这两位初代MC看得龇牙咧嘴。
因为他们对小竹笋的杀伤力有多强最为熟悉。
此刻陈末已经跳了十八次，脸却涨红得像充血了一样，断断续续地发出啊声，看得让人痛觉都共享了。
“二十八，二十九，三十！噢——！快！”
宋羽琪认真地帮陈末数数，在确定对方跳完了三十次跳绳后，立马将手伸了出去。
陈末也没有停滞，在跳到第三十下后立刻将跳绳扔掉，朝宋羽琪跑过去，将接力棒递到了她手里。
“加油。”
“好！”