拳谱开篇就明说了，修炼此拳，需气血旺盛，体魄强健者方可，否则，拳法未成，先伤己身。
拳谱总共分为九式，
分别对于炼体境的炼皮，锻骨，淬脉，凝血，化脏五大境界。
更重要的是，
每一式都对应着一种独特的发力技巧和气血运转法门。
第一式，名为“星火”，讲究的是将全身气血之力，瞬间压缩，然后如星火燎原般爆发出去，威力集中于一点，穿透力极强。
第二式，名为“燎原”，则是将气血之力散开，形成大范围的灼热拳风，适合群战。
……
越往后，
拳法就越是精妙，对气血的操控也越是苛刻。
修炼到第九式“焚天”，据说一拳打出，能让江河沸腾，山石熔化，端的是恐怖无比。
“好拳法！”
“等我突破到锻骨境，再来修炼这门拳法，威力肯定更大！”
哪怕屋外还在下着鹅毛大雪，罗宇也是看得是热血沸腾。
他现在炼皮大圆满，又经过灵气鸡蛋的洗髓伐脉，气血之雄浑，远超常人，简直就是为他量身定做的拳法！
“看样子，孙郎中没有忽悠我啊？”
罗宇忍不住露出了感慨之色，百年的雪参换了两本秘籍，简直是太值了。或许对于别人来说，百年的雪参是可遇不可求的灵物，可……对于罗宇来说，就那样吧！
“相公，你在看什么？这么高兴？”
这时候，苏婉儿收拾完碗筷，凑了过来，好奇地看着罗宇手里的秘籍。
“在看宝贝。”
罗宇笑着合上秘籍，一把将她拉进怀里，让她坐在自己的腿上。
“什么宝贝啊？”