第231章 五禽戏(1 / 2)

喝五壶 / 著

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次日一大早,刘备精神抖擞地出现在前院。

昨夜虽然炮火连天,但敌人防守之心甚是坚定,导致还有董白这条漏网之鱼存活。

不过这样也好,今晚一对一辅导,可得享受一下晚教的快乐。

只是…昨晚那个好手感的人是谁?

算了,想不通就不想了!

刘备摇摇头,等来到前院,这里已经聚集了不少人。

除了熟悉的戏志才、鲁肃、王修、简雍几人,还有黄忠、黄叙、太史慈、赵云、夏侯兰等。

“咦?子义子龙,”刘备眼前一亮,“你们赶回来了?”

“主公!”太史慈和赵云双双抱拳。

“好好好,”刘备摆摆手,“先跟着华老练五禽戏,随后再议事。”

众人站在主公身后,列队四排,华佗当仁不让地来到首位,转过身子…

“五禽戏,是老夫在前人导引术的基础上,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态和动作,创编而成的养生健身术;”

“分别对应人体阴阳、五行、藏象、经络、气血运行。”

华佗一边说着,一边比划起了五种动物的经典动作:

“虎戏动作刚劲有力,可以强健筋骨,增长气力;鹿戏动作轻盈,可以伸展全身经络,益肾固腰……”

“这五种动作要循序渐进,需要持之以恒,最好每日凌晨练习一遍。”

众人一开始还不当回事,动作姿势千奇百怪,直到看见主公在那里做得极其认真后,才静下心来跟着模仿。

这一模仿可不得了,武将们还能跟上最后的鸟戏,但文臣们已经累到气喘吁吁了。

“不是,我有这么虚吗?昨晚可是战满了半柱香时间。”

“嘶,这几个普通的动作居然如此耗费体力?”

坚持不住的戏志才和国渊,率先瘫倒在地,只能用心记下接下来的姿势。

……

一套五禽戏做完,太阳也才刚刚露头。

“好了,今日的五禽戏就做到这里,明日继续!”

华佗知道君侯还有要事要谈,在留下一名医学堂的管事后,直接走人了。

等众人恢复得差不多后,刘备率众来到凉亭,开始议事…

“志才,如今的青州各项政事如何了?”

“回主公,”戏志才坐直身体,“青州在主公的带领下,可谓全面开花:”

“先从人口来说,自鼓励生育以来,青州的青壮、稚童明显增多,各地劳动力见长;”

“同时,流民大量涌入,其中不乏精壮,属下已经将他们打散,分散在各地的农县;”

“相匹配的医疗也在逐步跟进,喝开水、消毒等等;”

“防疫工作做的也极好,生病会有隔离、各地的粪便排放,污水,都有专门的渠道;”

“至于匪患这一块,赵云将军好像已经清缴到了徐州;”

“攻防这一块,刘主薄的巧工坊也制造出来不少廉价的纸张,这些纸张,按主公的要求都裁成了一块块报纸,只等上面印一些东西,便可以分散到青州各地。”

“哦,德然来了没?”

“属下已经通知他了,估计两个时辰后会赶到,他还说带了一点惊喜给主公。”

“惊喜?呵呵,有报纸就可以了。”

这位堂弟的才能还是不错的,一个小工坊被他不停地扩建,里面可以产出各式各样的稀奇玩意,管理也很不错。

对于他,刘备可是很放心的。

“至于报纸上面的篇幅,你看着写就行,大概以宣传、惠农为主。”

刘备继续,“有的字可以稍微用点简化字,或者增加一些标点符号之类的。”

“标点符号?”

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