正所谓吃得苦中苦方为人上人，他连融合冰帝的那块完整躯干骨都坚持下来了，就连唐三那长达两年的幻境也熬下来了。
世界上还有什么事情是能够打倒现在的他的？
答案是——没有！
「行，有事情就来找我，我去先去找两位昊天宗主要间客房来住。」
「无缺大哥再见！」
「无缺先生再见。」
起身，宁无缺告别了小两口后径直离开了这里。
他先是去找牛天要了一间还算不错的客房当做临时的居所，随后便著手开始了自己的研究。
「理论上来讲，按照这份方法来进行训练的话是可以做到我如今同阶段大概百分之六十左右的实力的。」
四天后，书房内，宁无缺看著自己桌上整理好的资料摸了摸下巴，旁边则是用灵魂体稍加点头的伊莱克斯。
【我觉得应该再改进一下，人和人之间不能一概而论，锻体也讲究循序渐进，这份秘法在第一环炸环前的步骤还能优化优化。】
「是负重的问题吗？」
【对，如果从六岁开始修炼的话，这份负重的进阶标准就太伤身体了，而且很容易长不高，你以前小时候就是这么练的吗？】
宁无缺蚌埠住了。
「————」
——
如果不是生灵之金的注入以及武魂的再进化，他现在的身高就绝对超不过一米七，估计一米六五左右就顶天了。
伊莱克斯的话真的戳痛到他了。
「伊老，炸环不是儿戏，如果降低这份标准的话第一环的炸环很可能要延迟到十岁甚至十一岁、十二岁，少一点负重都需要漫长的时间去弥补，牺牲身高换取一份足以自保的实力其实也没什么的。」
【好吧，这倒的确是，不过我还是建议你再弄出一个弱版的来，这样对天才而言就不需要死磕这份秘籍，而是将其当做是锻炼身体提高上限的方法。】
伊莱克斯还是坚持保留了一下自己的理论，随后又拿出了一个合适的理由。
宁无缺是以天赋平平但是不甘心者的角度出发的，而他考虑的则更为全面。
「也行，反正这也是我打算留在俗世的痕迹，自然越多人知道我有多nb越好！」
点了点头，宁无缺表示赞同，他留下来这份秘籍可不是让人看的，而是要练！只有练过他们才能知道他们的祖先有多nb！
不过————
「话说回来，我不是要给雨浩定制一份康复训练方案吗？」
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