陈诚停下修炼，唤出面板查看。
【姓名：陈诚
境界：洗髓（大成）
技艺：铁衣镇魔功（大成1/10000）
元丹洗髓法（大成122/10000）
龙吟铁布衫（圆满）（龙鳞甲势）（第一层龙吟意境）
分筋错骨手…...
大力鹰爪功…...
升龙意境（第二层意境）
乾坤真意（入门4026/5000）
清风刀法（圆满）（清风刀势）（清风刀意第一层）清风刀意第二层功法推演中，推演进度733/1000，推演进度圆满，可进一步修炼清风刀意第二层。）霜雪凝（圆满）（霜雪凝势）（霜雪凝意境第一层）（…...推演进度823/1000……）
炎阳剑法（圆满）（炎阳剑势）（第一层曜日意境1683/200000）
七星剑法（圆满）（七星剑势）（第一层星月意境13676/200000）
碧浪剑法（圆满）（碧浪剑势）（第一层癸水意境12209/200000）
浮光流影阵（圆满）兵道斗杀阵（圆满）
秘术??隐（小成225/1000）小成特效：敛息，最大限度收敛外露气息，敛息效果与体魄壮大程度，隐之秘术修炼进度有关。
秘术??藏（小成666/1000）小成特效：纳须弥，感应一方须弥空间，须弥阵法，将物品放入其中，物品重量不变。纳须弥携带重量与气血之力壮大程度有关。青天法相（第一层意境，念力值170052）
道心种魔秘法（圆满）魔种（魔念值1623）
】
洗髓境修炼，比预想的慢了许多。
负重提上来以后，铁衣镇魔功修炼进度确实快得飞起。
但因为要耗费大量气血之力，每日也只能修炼一两个时辰，算下来只有十几点进度。
加上偶尔进入物我两忘的专注状态，进度提升有所加成，一个月进度也才提升四五百点。
按部就班修炼的话，需得一年多接近两年时间才能修炼至圆满。