没过一会，张弛就回去了。
外边的雨太大了，手上的火把根本撑不了几分钟。
夜晚，张弛又起来一次，将合成室的材料替换，又在石灰窑收取石灰补充材料。
这一次，他没有再睡觉，时间才凌晨两三点，但他前前后后睡了八个小时，已经足够。
他将肉放进锅里，一边盯着锅，一边锻炼身体。
他也发现了，即便是优质级熊肉，一块也完全够吃，但为了能够更快的提升实力，他选择多锻炼多吃。
实力大涨之后，普通的锻炼方法对他没什么用处。
他干脆买了一件石甲穿在身上。
这件石甲虽然只是普通级，但却很重，足有60斤。
对他来说，这点防御力跟没有没多大区别，还会影响他的速度。
但穿在身上负重训练刚刚好。
有姜汤开胃，再加上张弛自己就是优质级，所以他吃下熊肉后消化的很快。
高强度的锻炼之下，一块熊肉四五个小时就能消化完。
他能感觉到自己的实力在缓慢提升，虽然不快，但很稳定。
他还感觉到，随着熊肉越吃越多，身体内逐渐有一股莫名的能量稳步壮大。
他尝试过操控，但做不到。
好在这股能量没有坏处，不仅能缓解肌肉的疲劳，还能对他的身体素质进一步加强。
只不过现在数量不多，只能用来缓解肌肉疲劳，让他恢复更快，消化更快。
几个小时后，张弛洗完澡出来，刚打开求生手册，就看见钱忠田给他发的私聊。
“你这年轻人，不讲武德。”