收拾好排房的东西后，所有人跑出排房，一个个有序的涌入军械库，带上步枪、四个弹匣、四枚手榴弹、钢盔。
所有东西加在一起，负重大概在24公斤左右。
拿上所有东西后，所有人站在凌云面前，排成两排。
看到所有人都做好准备后，凌云没有再耽搁，直接下达命令：“向左，转；跑步，走！”
“踏踏~踏踏~”
随着凌云命令下达，所有人整齐划一的朝着驻地外跑去。
跑到驻地外后，队伍散开，体能强的冲在前头，体能弱的咬着牙，跟随在后方。
凌云体能也就比女兵强一些，跑在中间偏下的位置。
相比武装五公里，重装五公里负重更重，速度也慢了很多，凌云每次抬脚，都要耗费巨大的力气，仅仅跑出百米，汗水就从额头冒出，大口喘着粗气。
三十五分钟左右，跑在最后的唐笑笑、田果两人搀扶着回到驻地。
回到驻地后，两人马不停蹄的回到排房，将所有东西归位，开始叠被子、整理房间。
吃完早饭，又是武装攀岩、攀登、四百米障碍、铁丝网穿梭。
时不时有人因为意外，从四百米障碍摔倒，浑身青紫，还有人穿梭铁丝网时，头发被铁丝网上方的火焰烧焦、手臂利被烫伤、被划伤等等。
各种i意外情况层出不穷，每个人身上或多或少有数道伤口，一个个汗如雨下，脸色苍白。
对此，所有人好似已经习以为常，哪里跌倒就在哪里爬起来，咬着牙，拼尽全力，颠颠撞撞完成训练。
等到中午，食堂中。
所有人浑身充满疲惫、伤痕累累，站都站不稳，身体摇摇晃晃。
凌云也不例外，样子甚至比所有人都要凄惨。
“坐！”
“开饭！”
这时，随着史今一声令下，所有人立即坐了下来，颤抖着手，端起骨汤灌入肚子中。
随着服用基因强化液，一股暖流出现，每个人身体状态以肉眼可见的速度恢复，伤口渐渐止血，淤血慢慢散去。
与第一次服用基因强化液相比，每个人体质都获得了些许的提升，伤势恢复速度也比上次更快些许。
下午各项技能训练开始后，与以往训练不同，凌云除了体能训练，不再参与这些技能的训练。