然后说道：“你们跟我学，盘腿坐下，静下心来，意守下丹田，这就是你们肚脐下方四指的位置，然后闭上眼睛，用意念跟随呼吸，吸气的时候要用意念让吸入的气进入胸腔，再随呼气压下，用意念引导至下丹田，也就是关元的位置！吸气，胸部鼓起，腹部微微收拢，呼气，胸部下沉，腹部微微内敛，会了吗？”
王奔和红毛对视了一眼，然后闭上眼睛，还没坚持一分钟，红毛就憋得满脸通红！
“哈哈哈...峰哥，对不起，我一闭上眼睛就沉不下心来，满脑子都是美女和美食，这可咋办呀？”
“我也是，秦峰，我一闭上眼睛，脑子里想的就是白雪，这两天我和她一直闹别扭，可愁死我了！”
“......”秦峰。
没办法，王奔和红毛他们都是芸芸众生中的一员，都是普通的不能再普通的人，武道一途根本就不是他们想象的那样，想踏入就踏入，这跟每个人的灵根和努力有关系！
但修炼就是这样，欲速则不达，必须得一步一个脚印，扎扎实实的将根基打好。
起码，秦峰是做好了打长期战的准备，如果是外人，秦峰才懒得花费时间和精力去搞这些事情，但他们都是秦峰身边的兄弟，多付出一些也没什么。
“好了，那这样吧，我再给你们写一篇清心咒，每次练功之前，都先读一遍这个法咒，肯定能让你们的心静下来，如果连初始的吐纳都练不好，更别提其他了。”
于是，秦峰起身拿来纸笔再次为二人写了一篇清心咒，并交代王奔找时间给张大鹏和大虎也复印一份。
目前看来，想要让王奔清心寡欲的来练功，肯定得先解决他和白雪之间的矛盾，真不知道这俩人到底出现了什么问题，竟然闹的这么不愉快，怀孕了本来是好事，怎么不高兴呢？
红毛回屋练功去了。
秦峰问道：“王奔，那天没说完，你和白雪到底咋回事？她怀孕不是好事吗？你俩吵什么？”
王奔懊恼的说道：“秦峰，你是不知道啊，我之前去过白雪家拜访她的父母，不去不知道，一去吓一跳，白雪和白玉两姐妹，竟然是省城医药世家白家的掌上明珠，那根本就不是我这种小老百姓能攀上的高枝...”
医药世家白家？
关于白玉和白雪的家庭背景，秦峰只是听说过一点，但并没有在意，没想到，两姐妹竟然真的出身大家族，就冲医药世家这四个字，这白家肯定非同一般！
“那他们父母的意思是什么？支持还是反对？”
“没说支持，也没说反对，就说凭女儿的心意，可是，这话是在谈恋爱阶段说的，现在白雪意外怀孕了，她爸突然改口，说我配不上他们的女儿，还让白雪赶紧跟他们回去呢。”
秦峰疑惑的问道：“我始终有一个问题，白雪既然是白家的掌上明珠，又怎么会屈尊来到咱们这个小山村当一个普普通通的村医呢？”
王奔支支吾吾，看得秦峰怒火中烧！
“你赶紧说，你不说出来，我咋帮你？你要是能自己处理明白，还用得着在这犯难？”秦峰怒斥道。