特么的，你们这是在干什么？这可是120KG做10个，有必要这么轻松吗？
你们是搞举重的吗？
国内以前，不，其实包括一直到2020年，其实系统的阻力训练都不被重视。
因此经常出现职业球员职业运动员，搞个一百多公斤出头，就受伤的乌龙事。
短跑虽然被苏神带着很早就开始了，但是对于谢正业来说，这么搞还是第一次。
太吓人了有木有。
劳逸做完后，梁佳宏和文勇毅也过来，两个人也是在深蹲架上不断提升重量，也很快就到了150KG做组的程度，要知道这是做组，不是做一个，简直是怪物。以前在体校看见省队教练过来安排训练，也没有这么吓人过。
在宁德雹那边，也没有这么恐怖，只是正常发展。
次日，劳逸他们又是高翻，又次日又是八角硬拉……
这些重量谢正业做一个都做不起来，人家直接“哐哐哐”做组。
给一向觉得自己身体素质还不错的小谢，实在是打击到了。
尤其是苏神，过来的时候，真是变态。
深蹲居然已经是到了220KG做组，高翻超过了130KG，卧推也到了120KG，这还是他在兰迪他们的计算下，不需要再大量增加重量的结果，不然……怕是都还不止这个数。
事实上这些顶尖短跑运动员在国外，都是有很强的力量训练能力。
虽然和举重不能比，但是也都是普通人看起来，十分夸张了。
比如鲍威尔就曝光过训练视频，卧推人家都可以140kg做组而且还是36岁的他。
如果只推一个，按照计算公式160kg是在巅峰期可以搞定的。
而这个数据，只是一个短跑运动员的数据。
因此外国顶级运动员的身体素质，做其余的都不会差。
体育体育，少了身体，什么都别谈。
所以只要是在科学体系的测量下，受控增加，其实都会很强劲，你看看布雷克那个身体，难怪认识布雷克的运动员都说，他太拼了，事实上都不知道练到了什么程度。那个肌肉，比鲍威尔的还要可怕一圈。
当然也不能过度，米尔斯劝过他，可是他并不听，加上小时候布雷克没有和苏神一样打好绝对基础，牙买加的条件也比不过欧米，更加比不上现在的二沙岛，导致他的“长短腿”，引起的伤病，终于是在积劳成疾中爆发。
科比说过一个类似的理论，训练，也是需要天赋的。