双脚前后开立，前腿膝关节弯曲115度，后腿膝关节弯曲130度，上半身前倾35度，肩胛骨后缩下沉，核心肌群紧绷以维持平衡。
赵昊焕双脚前后开立的姿态已维持1.2秒，后脚全掌仍贴在预跑区起点的橡胶颗粒上，踝关节跖屈角度稳定在45度，55N的蹬地力度通过鞋底纹路传导至地面，留下细微的压痕。
他上半身前倾35度的角度未变，肩胛骨后缩下沉的幅度随着呼吸微微起伏，核心肌群像绷紧的钢索，每一次胸廓扩张都让腰腹肌肉的张力提升0.5N。
这是为了抵消预跑启动时的惯性冲击。
启动。
砰砰砰砰砰。
当第三棒苏神跑至预跑区前4米时。
赵昊焕以“后脚蹬地-前脚提拉”启动预跑。
后脚全掌蹬地，踝关节跖屈45度，蹬地力度55N，推动身体向前。
刚刚起步前脚前掌快速落地，步长控制1.5米，左臂始终锁定接棒姿态，仅随身体前移做水平后移，确保接棒凹槽始终对准苏神送棒方向。
所谓接棒凹槽是——上臂与躯干夹角固定40度，前臂与上臂呈95度夹角，腕关节主动下沉15毫米，掌心内侧掌长肌、尺侧腕屈肌主动收缩，形成深度3毫米、宽度1.2厘米的“V型接棒凹槽”。
拇指外展60度，食指、中指指腹内收，指根紧贴掌心，形成“入口窄、中段宽”的漏斗状通道，确保棒体进入后无法横向滑动。
看到苏神已经过来了。
赵昊焕开始，提速。
此时5米外的苏神正全速冲来，钉鞋蹬踏跑道的声音越来越近。
他右手握着接力棒，原本握在棒尾1/3处的手，悄悄挪到了中后1/3交界的位置，握力从45N降到25N，手指轻轻扣着棒体。
他上半身往左边转了4度，右胳膊慢慢往后伸，每跑两步，胳膊跟身体的夹角就增加15度，小臂随着动作逐渐抬起，棒体始终保持与地面平行，棒尖稳稳对着赵昊焕的V型凹槽。
这是“超极限下压式”的送棒预备，每一个角度都经过反复校准。
一点都不能错。
赵昊焕盯着苏神的右手，左臂随着身体的轻微晃动缓慢水平后移，每秒移动1.2厘米，那道V型凹槽始终对准棒尖方向，连一毫米都没偏。
他能感觉到掌心肌肉在微微发麻，却不敢有丝毫放松——这道凹槽的精度，是后续“下压嵌入”的基础，只要偏一点，就可能错过接棒时机。
当苏神跑到预跑区3米处，赵昊焕突然感觉到身体里的“启动信号”被触发——
后脚全脚掌猛地蹬在跑道上，踝关节往下扣了45度，一股55N的力道顺着脚掌传到小腿，推动身体往前冲。
他也开始大幅度提速。
前脚快速落地，落地瞬间踝关节轻轻缓冲，却没让上半身有丝毫倾斜，左臂依旧保持着后伸的接棒姿态。
上臂40度、小臂95度的角度纹丝不动，腕关节15毫米的下沉深度也没变化。
V型凹槽的入口因为掌心肌肉的收缩，悄悄缩到了1厘米宽。
苏神此时的右胳膊已经伸得更开，上臂与躯干的夹角达到125度，小臂完全水平，肘关节微屈，棒尖离赵昊焕的V型凹槽只剩2.8米。