企图通过前三栏逐渐提升速度，紧紧咬住其他选手。
技术上更多采取起跨腿和摆动腿的配合，希望通过合理的发力顺序和肌肉收缩控制，为途中跑铺路。
这个时候。
其实美国队的其余人，也都开始掉队了。
比如奥莫甘·奥萨盖。
比如去年跑到了13.0x的杰夫.波特，通通出现了问题。
也就是说三个栏过去。
美国的本土选手。
一个都没有剩下来。
全都被拉开了。
剩下就是第四道谢尔盖·舒本科夫，第五道瑞安·布拉斯威特，第六道奥兰多·奥尔特加，第七道谢文君，还在较劲。
这4个人。
没有一个是美国本土选手。
现在排在第一的是古巴选手奥尔特加。
其次是舒本科夫。
再然后是布拉斯威特。
最后才是谢文君。
他现在排在第4位。
不过虽然是第四，却还保持在第一竞争集团之内。
没有掉队的意思。
进入第四个栏后，舒本科夫首先在途中跑阶段展现出了强大的耐力和节奏感。
他的栏间跑技术娴熟，每一步都踏在节奏点上，身体起伏较小，能够合理分配体力。
这证明，他可不仅仅只是启动足够快。
他的技术控制也很不错。
新科俄罗斯全国纪录保持者，不是盖的。
看他跨越栏架时，头部保持稳定，眼睛平视前方，手臂在身体两侧有节奏地摆动，在不停为身体提供平衡和额外的动力。
甚至能够根据自己的体能状况和速度变化，合理地调整呼吸节奏和步伐频率，充分利用肌肉的弹性势能和有氧代谢能力，使身体始终保持在一个较高的运动水平。