“熟悉了真气运转之法，接下来就是‘步’。仔细看我的步法，并非步子迈得越大越快越好，而是要张弛有度，进退有法，与呼吸吐纳的节奏趋于一致。”
“不是要你盯着脚下的步子怎么迈，而是步法必须契合真气运转和呼吸吐纳。记住，步法即是章法，是纲领，不是教条。熟悉步法是为了让你的身体记住，在你无意识的状态下亦能自然而然地用省力的方式奔行。要存想于丹田，随呼吸吐纳自然调整步幅和节奏。”
阿原在胡不归的指导下不断调整，真气越走越顺，僵硬的身子也慢慢放松下来，逐渐找到了窍门。胡不归说的一点没错，在意脚下的步法反而适得其反，就像人走路也不会去看每个脚印落在哪，重要的是让身体记住这种感觉。
抬头挺胸，两腿放松，直如散步一般，两旁的树木却飞速倒退，阿原竟隐隐有些飘然若仙的感觉，这才明白什么是真正的轻功。回想以前在家乡经络未通之时那笨拙无比的跑法，也敢号称“跑跳如飞”，实在是年少无知。
阿原刚找到些感觉，拉近了一点距离，胡不归身法陡然一变，不再直线奔行，开始在林间纵横穿梭起来。这一下可苦了阿原，每一次变向，他原本流畅的步子都要乱作一团，真气也随之凝滞，像是一口气喘不上来似的，几次差点撞到树上。
胡不归的声音又在前方响起：“注意切换真气运转之法，必须熟极而流。”
“身子还是太僵，腰劲腿劲要合一，两臂张开保持平衡。转弯时不要急，步子不要乱，只要稍微侧下身子就行了……”
“这和打猎一样，心眼合一，身随意动，看清楚前方的障碍，早做准备……”
除了偶尔需要切换一下真气运转之法，直行与折行的区别其实并不大，阿原缺少经验而已。而他狩猎经验丰富，得了胡不归这番提醒，很快便熟悉了折返转弯的技巧，也熟悉了真气运转之法的快速切换，宛如一只豹子在林间穿梭着，心中不断激荡着欣喜和感悟。
只要勤加练习，十几种真气运转之法很快会滚瓜烂熟，只要再打通足经，以后不依赖胡不归的“拐棍”一样可以身轻如燕，跑跳如飞了。
“气通、步顺之后，最上层的就是‘意’，也是一切真气运转之法和步法的根源。这逍遥游步意在‘逍遥’二字，练到精深处，应如闲庭信步一般，意之所至，身亦飘然而至。这个对你来说还远了点，但切记莫要拘泥于真气步法，须知逍遥二字才是精髓。”
阿原一边追赶着胡不归的身影，一边在他的指导下习练体悟，心中所得远远超过前两式。一方面运用的是他更为熟悉的水相真气，体会自然更深一层。再与前两式所得的感悟相互印证，更是受益匪浅。
更重要的是，胡不归给他的“拐棍”实际上变相疏通了最后一道足厥阴肝经，使他的一小部分丹田真气第一次运行了一个完整的小周天。
那种感觉就像是吸了一口仙霞霓裳，畅快之感实不亚于剑破苍穹一剑劈出。身心舒畅的同时，丹田真气为之一荡，仿佛山尖的悬湖开了一个口子，一潭湖水就要倾泻而出。
一想到如今已经初窥小周天的境界，阿原意气风发，脚下生风追得正起劲，前方的胡不归却突然停下脚步。阿原收势不及，差点一头撞上去。
胡不归回头微微一笑，道：“最后一条，记住，收发自如方为圆满。有时候，停下来反而更难。好了时辰到了，什么剑仙古墓还等着我们呢……”