以仁木之意润酷，息通紫府；
以厚土之德化贼，精固丹田。
【炼炁九转简述篇】
第一转·鸣天鼓：以紫霞真炁叩玉枕，开天门接引星辉
第二转·饮玉浆：舌抵上腭接金津玉液，化甘露润十二重楼
第三转·荡华池：真炁涤荡五脏生成五色云，肺白心赤肝青肾黑脾黄
第四转·叩金梁：齿叩三十六通通地脉，引地元紫炁上涌
第五转·紫霞冠顶：百会涌紫烟结三花，天灵现璎珞垂珠
第六转·丹转璇玑：膻中化紫府丹宫，结龙虎金丹
第七转·炁冲斗牛：紫霞真炁贯二十八窍，应周天星宿
第八转·霓裳羽衣：真炁外放成紫绶仙衣，万邪不侵
第九转·紫微临凡：识海现北辰帝座，阳神朝谒紫微垣
【神通显化】
▎紫霞真瞳：目泛紫光可视鬼神，观炁机流转
▎云霞遁术：身化紫霞瞬息千里，朝游北海暮苍梧
▎浩然剑域：以紫霞真炁布剑阵，引九天紫霄神雷
▎万霞朝宗：丹破婴生时引万里紫霞来朝，重塑仙骨
……
《紫霞修仙诀要歌》
紫气东来寅卯收，贪怨妒忌莫存留。
金丹未成休妄动，三花聚顶再遨游。
暴骄酷贼心魔劫，柔善仁厚道自修。
识海常观北辰耀，霞举飞升笑九洲。
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“……”
认真看着《紫霞神功》上边由自己书写的娟秀字迹，看完了前边的总纲、道基、炼炁九转简述以及紫霞修仙诀要歌后，她才翻到‘第一转·鸣天鼓：以紫霞真炁叩玉枕，开天门接引星辉’的那一页，然后认真的看完了一遍修炼方法后，便趁着天际边蒙蒙亮的朝霞依照秘籍中的描述打坐修炼了起来。