她嫌穿着靴子盘腿不舒服，索性将两只长靴脱了放在一旁。
一双只穿着白色罗袜的脚丫露了出来。
罗袜质地轻薄，隐约能透出里面细腻的肌肤。
她把脚趾蜷缩了一下，踩在椅子边缘，姿态放松了不少。
“其实师兄就算不问，师父也打算过阵子跟你说的。”严舒婷整理了一下思路，开始讲解。
“修仙界把筑基分为三种。人道筑基，地道筑基，还有天道筑基。”
“先说最常见的人道筑基。”
严舒婷伸出一根手指。
“顾名思义，就是靠人力强行突破。练气十层圆满后，服用筑基丹，利用丹药庞大的灵力强行将丹田内的气态灵力压缩成液态。这是修仙界九成九修士的选择。”
“缺点呢？”
“缺点很明显。”严舒婷叹了口气，“靠外力强行压缩，根基不稳。潜力基本耗尽。走人道筑基的修士，一般都是中品灵根或者下品灵根，若是未来没有逆天的机缘或者海量的资源堆砌，一辈子也就停在筑基期了，结丹根本不用想。”
路圣点头。
这和他了解的差不多。
筑基丹虽然珍贵，但在大宗门里也能弄到。
“第二种，地道筑基。”
严舒婷伸出第二根手指，看向路圣的表情变得十分认真。
“这个方法，最适合师兄。”
路圣放下水杯。“展开说说。”
“地道筑基不需要筑基丹。”严舒婷解释，“但门槛极高。首先，修为必须突破练气十一层。”
路圣心里一动。
《梵焰诀》练气全篇，正好包含了练气十一层和十二层的心法。
“达到练气十一层后，修士体内的灵气容量已经达到了极限。”严舒婷继续说道，“这时候，需要前往灵脉之地，吸收地脉之气入体。用地脉之气洗精伐髓，引导体内的灵气自然液化。”
严舒婷看着路圣，忍不住羡慕。
“地脉之气狂暴，普通体质根本承受不住，容易爆体而亡。但师兄你是玄冰灵体，身体强度堪比妖兽，完全能抗住地脉之气的冲击。一旦地道筑基成功，丹田气海比普通筑基修士大出数倍，灵力精纯无比。”
她顿了顿，给出了一个极高的评价。