宋彪说道：“衡量内息强弱，便看你这‘一口气’能在体内走多远。”
“若能在一息之间，引动气血走三千里路，便算是登堂入室的高手！这意味着你在一呼一吸之间，可以让你挥出上百剑！剑光连绵，快如疾风迅雷，常人连看都看不清，如何抵挡？”
一息百剑！快如迅雷！
陆沉听的入神，同时又热血激荡。
一息百剑，那谁能挡得住？
他下意识地按照八段锦的法门，深深吸气，尝试导引体内那缕初生的内壮气血，沿着经脉奔涌。
然而，那气息堪堪在体内流转了八百里左右，便如强弩之末，后继乏力，悄然散逸了。
“这一口气的功夫，没有捷径，唯有苦修。”
宋彪看出陆沉所想，喟然一叹，脸上露出几分向往：“我日夜不辍，苦修十年，也不过让这口气能勉强走出两千里，离那三千里高手之境，还差着老大一截呢！”
言罢，宋彪眼中精光一闪，似乎为了印证这两千里之威，他深吸一口气。
紧接着，他吐气而出，呼吸转换之中，手中长棍如潜龙出渊，快得只留下一道刺目的电光残影！
砰——！！！
一声沉闷如雷的爆鸣炸响！
仿佛空气都被这一棍刺穿、压缩、然后狠狠炸开！
狂暴的劲风扑面而来，刮得陆沉面皮生疼，眼睛都几乎睁不开！
待他定睛看去，只见几十步开外，那根用来练习刺击、碗口粗的硬木靶心，已被宋彪手中的长棍精准贯穿！
棍头透靶而出，兀自嗡嗡震颤不止！木屑纷飞！
“好快！好猛的一击！”
陆沉望着那兀自震颤的棍头，心头凛然。
若方才宋彪是冲着自己而来，莫说抵挡，恐怕连反应都来不及，那木棍便会洞穿胸膛，留下一个碗大的血窟窿！
内壮武夫的气血爆发配合精妙杀招，威力竟恐怖如斯！
“武功之道，粗分可为四种：养、练、打、杀。”
宋彪收棍而立，长吐一口浊气，浑身蒸腾的热气如同揭开的蒸笼，毛孔舒张间散发出一团团肉眼可见的白雾。
“你修的《八段锦》是上乘‘养法’，固本培元，壮大根基，伏虎桩、游蛇步则是‘练法’，打熬筋骨，蕴养气血，提升体魄。而‘打法’与‘杀法’……”