等李青勉强站够了十分钟，周牧云又开始教他第一个招式——撑锤。
“八极拳讲究‘崩撼突击’，发力要刚猛，要快。撑锤是最基础的招式，也是最实用的。”周牧云一边示范一边说，“你看，左脚向前一步，同时右拳向前打出。记住，不是用胳膊的力气，是蹬地、转腰、送肩，把全身的力气都集中在拳头上，一下子打出去。”
他慢动作演示了一遍，拳头打出的时候，带着一股劲风。
“来，你试试。”
李青学着他的样子，左脚向前一步，右拳猛地打了出去。可他用的全是胳膊的力气，动作僵硬，一点劲都没有。
“不对。”周牧云摇了摇头，走到他身后，双手扶着他的腰，“转腰，对，先蹬地，然后腰跟着转，肩膀再送出去。拳是最后出去的，力气是从脚底下传上来的。”
他扶着李青的腰，带着他慢慢做了几遍。
“感觉到了吗？腰胯的劲才是最大的。”
“好像有点感觉了。”李青皱着眉，又试了一遍，这次果然比刚才有劲多了。
徐静姝端着一壶水从屋里出来，笑着说：“歇会儿吧，喝口水再练，你看李青，满头大汗的，他和你没法比的。”
徐清如也跟着走出来，打趣道：“姐夫，你可得好好练，以后再有人欺负我们，你就保护我们。”
“那是自然！”李青喝了一口水，拍着胸脯说，“等我练成了，看谁还敢惹咱们！”
周牧云刚想说话，就听见院门外传来急促的脚步声。刘小虎气喘吁吁地跑了进来，一边跑一边喊：“牧云！牧云！快跟我走！书记找你！”
“怎么了？”周牧云问道。
“县医院来电话了！”刘小虎喘着气说，“是那个李老，点名要找你，让你赶紧去一趟县里！”
“李老？”周牧云愣了一下。
“知道是什么事吗？”
“不知道，电话里没说，就说让你尽快过去。”刘小虎说。
“行，我知道了。”周牧云转头对李青说，“你自己先练着，就练刚才的撑锤，注意发力姿势，别用错劲。我去大队部看看。”
“好，你去吧。”李青点了点头，“我肯定好好练！”
周牧云跟着刘小虎快步往大队部走去。心里有些疑惑，李老突然找他，会是什么事呢？