和好兄弟道别之后，王海先是送杨御宁回小公寓。
换了一身运动装之后，俩人来到了一处市内高端的健身房中。
得知杨御宁在没有自己督促的这段时间也坚持了体能训练，这让王海很欣慰。
那么接下来，就是收获这段训练成果的时候了，这取决于他接下来对阿宁的训练尺度。
这是杨御宁第一次进入健身房，但他不敢乱看，因为...这个健身房里面，女性占绝大多数，并且穿着都很...紧身。
接待的是健身房的老板，亲自过来的。
“呦？这就是你的学生？看起来挺不错的啊。”
老板是一个看起来威武雄壮的中年男子，寸头，给人的第一印象就感觉...不像是好人的那种。
让杨御宁有些紧张。
王海笑了笑，也不否认，“这次是来借用你的设备的，你要是敢收我费用，我就拆了你的店。”
“我靠，口气还不小。小子叫啥名字？”
杨御宁闻言，脆声道，“叔叔好，我叫杨御宁，您叫我阿宁就行了。”
“嗯，不错的名字。我和这家伙...呃...算是你半个老师的这个家伙，曾经是战友，我姓陶，以后你就叫我陶叔吧。”
“陶叔好。”
“你个老小子，这叔叔都叫了，你要是不给点表示，以后我就不来了啊。”王海忍不住打趣两句。
陶虎哈哈一笑，对着前台的小姐姐服务员道，“小云啊，来一张黑卡，给咱们这位新的小顾客。”
“阿宁啊，以后想锻炼啊，就来叔的健身房，啥设备器材都有，别跟叔客气啊，你要是不来，我反倒会生气的，觉得你看不起叔。”
这话给杨御宁说得尴尬不已，求助似的看向王海。
王海笑着拍了拍杨御宁的肩膀，“放心大胆的来，你陶叔可不差你这么一个小顾客。而且你陶叔有一手绝活，你要是能让你陶叔看得上眼，说不定你能偷师两手。”
陶虎闻言，忍不住嘴角抽了抽，“好家伙，合着你个老小子是打我的主意？”
打趣之后，杨御宁收了这张在这所健身房可以说是最顶级的黑卡之后，被带到了一处无人的器材室。
尽管这里的器材没有大厅的丰富，但都很有力量感。
“那么...接下来，就让我瞧瞧，你这位学生的潜力。要是资质平平，老王你可别怨我啊，毕竟我眼光可高着呢。”
“行，等完事了，你就知道了。”
于是，在王叔的指导以及记录下，忙活了两个多小时，累得差点呕吐的杨御宁，也终于瘫在了软垫上，跟条死鱼一样，一动不动的大口喘息着。