陈震莽的热身动作很简单。
他先活动了一下手腕和脚踝，然后转动了一下肩膀和腰部，接着做了几个简单的扩胸运动和体转运动。
但即使是这样简单的动作，在他那庞大的身躯的衬托下，也显得格外有力量感。
当他转动肩膀时。
他那宽阔的肩膀带动着背部的肌肉群一起运动，形成一种如同波浪般起伏的视觉效果，让旁边几个正在热身的军校生看得目瞪口呆。
当他做扩胸运动时，他那发达的胸肌在紧身背心下膨胀、收缩，仿佛两只巨大的翅膀在扇动，让一个正在喝水的军校生差点把水喷出来。
“卧槽……这人……真的是人类吗？”
一个身材壮实、留着板寸头的大三学员，看着陈震莽那身如同健美运动员般的肌肉，忍不住低声对身边的同伴说道。
他的同伴同样是一脸震惊的表情，摇了摇头，声音里带着一种混合着震撼和无奈的语调：
“我练了六年健身，自以为已经很不错了……”
“但和他一比，我感觉我这几年的健身都白练了……”
另一个大二的学员，原本正在做俯卧撑热身。
当他看到陈震莽那庞大的身躯和那身恐怖的肌肉时，他的动作不由自主地停了下来，双手撑在地上。
抬起头，目光呆滞地看着陈震莽的方向，沉默了良久，然后缓缓站起身，拍了拍手上的草屑，默默地走到了一旁，不再做任何热身动作。
他的心中只有一个念头——算了，反正也赢不了，省点力气吧。
但人群中，依然有一部分人心存侥幸。
他们觉得，陈震莽虽然体型庞大，肌肉发达，但手榴弹投远这个项目，不仅仅靠力量，还需要技巧、协调性和出手角度。
体型大的人，往往灵活性较差，动作协调性也可能不如体型较小的人。
也许——也许陈震莽只是看起来吓人，实际表现未必有多好？
一个戴着眼镜、看起来颇有几分学者气质的大三学员，此刻正站在人群中，目光审视地看着陈震莽。
他是去年手榴弹投远项目的冠军，成绩是六十八米。
这个成绩，在去年的比赛中已经是非常出色的了，比第二名远了将近五米。
他为此骄傲了整整一年，认为自己在这个项目上有着绝对的优势。
当他看到陈震莽那庞大的身躯时，他的心中确实咯噔了一下。
但他很快就冷静了下来，在心里默默地告诉自己——不要慌，不要被对手的外表吓倒。
手榴弹投远这个项目，最重要的是出手角度和身体的协调发力，不是单纯的肌肉力量。
只要自己发挥出最好的水平，还是有希望夺冠的。