舒窈知道这种变态是什么都能做出来的，她将训练包放在脚下，也开始缠绑带和护膝。
“先跑个二十圈热身。”
一道冰冷的指令下达，舒窈在心里骂了句国粹，开始二十圈有氧快跑。
她的体能和之前相比已经进步了不少但和哨兵相比还差得远。
二十圈对他们来说，都不能算热身。
二十圈结束，舒窈来到了格斗场上，司夜已经负手立在原地等她了。
他的身高很高，以至于俯视看她时，就像在看一个小卡拉米。
“以前学过格斗吗？”
舒窈很诚实，“打架算吗？”
互相扯头发那种。
司夜轻笑一声，“舒向导最好提前做好心理准备，别待会儿哭鼻子了。”
舒窈内心：你瞧不起谁呢？哭倒不至于，她最多装死。
“战术格斗是一套实战化的综合性对抗体系，融合了徒手搏击、近战武器的使用、心里博弈以及战术走位。”
司夜取下腰间的碳钢军刀，细细在手中把玩，指腹摩挲着刀刃的尖端。
“底层逻辑很简单，战术大于招式，生存大于胜负，控制大于击杀。”
呼--！
军刀突然被猛地掷出，擦过舒窈的耳尖，精准命中几米开外的同心环。
“今天先从最简单的自由搏击开始。”
司夜先让她观看了一段基础的教学视频，配合智能假人模型，学习最基本的发力姿势和招术。
“格斗式站姿，双脚分开，膝盖微屈，握拳拳心向下，肘部贴近身体，用躯干核心力量带动肩臂出拳。”
司夜的语速很快，似乎完全不在意舒窈能不能跟得上。
他当然知道这个小呆瓜跟不上。
舒窈记得满头大汗，前手直拳、后手直拳、摆拳、勾拳.....
在自行消化了好几遍后，才大概将所有基本招式熟悉下来。