老头告诉他，第五层不能靠苦练，得靠悟。得清心寡欲，道法自然，做到心境通明。
叶无忌一个老色批，天天脑子里想着大长腿和熟女，哪里能清心寡欲。这先天功便一直停在第四层，再难寸进。
后来进了古墓，和小龙女天天待在一起。
古墓里暗无天日，两人没羞没臊地过日子，旁边还住着一个虎视眈眈的李莫愁。
那段时光舒坦至极，白天在寒玉床上练功，夜里在石榻上折腾。小龙女那性子清冷，偏偏在榻上最是听话。
那段日子，真是神仙都不换。两人顺道把刻在石壁上的《九阴真经》给练了。
《九阴真经》路子偏阴柔，讲究以柔克刚，专攻人体穴道和经络。
经文开篇便是“天之道，损有余而补不足”，全是从阴柔处下功夫。
他本身阳气重，练这门功夫本就有些逆势。
再加上夜夜征伐，交公粮交得太勤，他体力透支得极快。连着几天下来，他只觉腰酸腿软，走起路来脚步虚浮，连使轻功都提不起劲。
那老头子又教了他一套《阴阳轮转功》，神神秘秘地说是能固本培元，强身健体，让他务必日日修习。
他拿来练了几天，立马发现不对劲。
这哪是什么修身养性的正经道家功夫，分明是一门极高明的双修法门。这功夫讲究男女同练，在床笫之间采补互济。元阴与元阳在肉身交合中互相交换，能量共同增长。
靠着这门功夫，他不但没被榨干，反而越战越勇。每次折腾完，内力非但不减，反而蹭蹭往上涨。连带着疗伤都有奇效，受了内伤，拉着女人在榻上运转几周天，伤势便能好转大半。
这功夫简直是为他量身定做，练功压根不费劲。
离开全真教，参加襄阳的武林大会，正好撞见尹克西，尼摩星和火攻头陀等人在谋夺九阳真经。
叶无忌和李莫愁联手，把那帮人的阴谋搅黄了，趁乱把九阳真经抢到了手。
赤练仙子杀人不眨眼，身段丰腴，风情万种，也是个极品熟女。
她虽然外表狠辣，到了榻上却极为疯狂。叶无忌和她双修，阴阳轮转功发挥了极大作用。
拿到了九阳真经，照着上面的法门修炼。
这门神功至刚至阳。第一卷氤氲紫气，拓宽经脉，让他饭量大增，精力弥漫。
第二卷大日初升，真气如长江大河奔腾不息，出招自带三分火劲。
第三卷金刚不坏。内力充盈至极，自动产生护体罡气。寻常刀剑根本伤不了他分毫，还能反弹外力。
但这下子，麻烦也来了。他体内积攒了三道截然不同的内力。先天功的中正平和。九阴真经的极度阴柔。九阳真经的霸道纯阳。三道内力在他的经脉里互不相让，天天打架。他好几次压制不住，险些走火入魔。