想着，他重新坐回沙发，拿起手机开始查阅资料。
形象改造无非就三个核心。
穿搭、发型以及减肥！
大部分男生只要将这三点做好，就能解决形象上百分之九十的问题。
穿搭和发型方面，他以前注重形象时多少有些研究，不算完全外行。
但减肥方面，却了解的甚少。
以前他的身材一直保持得不错，平日只要正常饮食、偶尔运动就能维持体型，从没特意减过肥。
虽然知道减肥的原理很简单。
无非就是管住嘴、迈开腿，制造热量差，消耗身上多余的脂肪。
但具体该怎么实施，却难倒了江逸。
就在他犯愁的时候，突然想起了一个软件。
小红书！
没离婚的时候，周瑶就特别喜欢玩小红书，还在上面开设了账号，有一两万粉丝。
周瑶玩小红书除了运营账号外，还经常在上面浏览各种减肥笔记，以此保持身材。
“小红书上女性用户多，她们在身材管理和形象打理上经验丰富，或许能找到靠谱的方法。”
打定主意，立刻点开小红书，登录了自己几乎没怎么用过的账号，开始翻找减肥相关的笔记。
可刚翻了没几篇，江逸就皱起了眉头。
因为小红书上的减肥笔记都太过极端。
什么刘一菲减肥法、秦浩减肥法，全都是液断、碳断等极端的节食减肥法。
他虽然想减肥。
但前提是建立在健康的基础上。
如果为了减肥而透支自己的健康，未免本末倒置。
他耐着性子继续往下翻。
希望能找到科学合理的减肥方案。
翻着翻着，好几篇‘素人改造’的笔记闯入了他的视线。
笔记标题大多是听劝、改造等字样。