“这是运劲：吸蓄丹田，呼发四肢，以意领气，以气催力，道友对于战力虽强，可是只会死劲，等着道友融入进去拳法之中，战斗力肯定飙升，道友不放一边打拳一边练习。”
李牧站起来，根据云尘子教的运劲诀窍，开始练习八极拳。
“道友，你这运劲不对，肘部用力，手掌出力。”
“这里错了，要不用力，反身运力。”
云尘子一遍遍的教着李牧。
时间过得很快，不知不觉已经早上十一点了。
李牧基本上掌握了窍门，剩下就是熟能生巧的练习。
云尘子喝了口茶，“接下来是养身：松静自然，绵绵若存，任督流转，百病不侵。”
“道友，你记住，运劲以后经脉肯定会有损伤，必须要养脉，不然身体到处都会是暗伤，这就是自己给自己练废了，也是很多硬功夫的人，一般活的都不长，就是因为他们其实没有完整的运气之法，不知道怎么养脉。”
“记住了，谢谢道友。”
李牧开始跟着云尘子学习养脉之法，不知不觉时间就到了两点。
早餐和午饭都没吃的李牧，肚子已经饿的咕噜噜直叫。
“道友，已经教会你了，你天资聪慧，以后勤加练习就可以，不懂的随时可以问我。”
李牧站起来，对着云尘子拱手致谢，“多谢道友。”
云尘子摆了摆手，“小事，小事尔，中午随便吃点，下午我还有东西教你。”
“好。”
李牧来到厨房，爆炒一个梅花鹿肉，还有一个西红柿炒鸡蛋，一个清炒大白菜。
二人吃完午饭，在客厅喝了半个小时的茶。
云尘子从柜子里拿出一个布包，“这是银针，我教你一手鬼门18针，这针法可救人，也可害人。”
“鬼门十八针，相传为古传秘传针法，取【鬼门开阖、阴阳逆转】之意，是一套既能起死回生，亦可夺人性命的绝顶医道，道友，这鬼门十八针切勿传于外人。”
李牧点了点头，对于这种只存在于隐门或者道医里面的神奇传承的东西，还是有敬畏之心的。