晚上。
陈默和林清音坐在餐桌前吃饭。
刘姨今天炖了一锅山药排骨汤，炒了四个清淡的小菜，配着一碟凉拌木耳。
陈默吃着饭，随口问起了徐父的情况。
林清音夹了一筷子木耳放进嘴里：
“徐叔叔的情况比昨天好了一些，心跳和血压都稳下来了！”
“医生说按这个恢复速度，再过一周左右，应该就能从ICU，转到普通病房了！”
“老汉，幸亏你出手救治，不然真不敢想后面会怎么样！”
陈默点了点头：“恢复得好就行！”
林清音放下筷子，眼巴巴看向陈默：
“老汉，你之前不是说要教我修仙吗？我们什么时候开始？”
她一直惦记着这事，想赶紧修仙，然后提升身体素质。
陈默笑了笑，说道：“等会儿吃过晚饭，我们去健身房！”
他也希望林清音健健康康，无病无灾的。
所以早点把《八部长生功》教给她，让她早点操练起来。
“嗯呐！”
家里的健身房在二楼，面积虽然不大，但设备非常齐全。
跑步机、椭圆机、瑜伽垫、哑铃架，靠墙还有一面大镜子。
“我要教你的这门功法，叫做《八部长生功》。”
陈默认真说：“别觉得名字玄乎，其实没有你想的那么神。”
“你可以把它当成太极拳、八段锦、八极拳、通背拳，甚至第九套广播体操来对待！”
“本质上就是一套调理气血、舒展筋骨、贯通经络的健身功法。”
“只不过，练到深处之后，效果会比那些普通功法强得多！”